晚上睡到半夜控制不住

@巩睿5768：进入插几就射,二次就可以长久,以前有过手淫史,感觉根本就控制不住,...
戴残18810594809…… 对于我的办法就是: 每天去参加课外活动,例如: 篮球,足球,桌球等等,总有你喜欢的运动.我个人喜欢打桌球和健身,每天下午5,6点的时候经常跑去健身,锻炼1,2个小时,到了晚上就不会有太多精神花费在游戏上. 或者把心态放在其他方面...

@巩睿5768：四周岁宝宝晚上入睡困难,入睡时间需要1个小时左右,晚上偶尔说一两...
戴残18810594809…… 睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧,我今天不打算睡觉了!结果,当你不控制情绪和思维时,20分钟后自然而然地就会入睡了.对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡,越怕就越清醒,又对自己的害怕感到紧张,结果形成恶性循环.正常人也会由于各种原因半夜醒来,不同的是,正常人并没有害怕和排斥的想法,不反省和讨厌自己,完全接受自己的自然状态,这样才能放松.睡前也可以在晚间散散步,散步可以放松肌肉,使身体发热,当体温降下来时,人就会感到困倦.

@巩睿5768：晚上总是控制不住想些事情,怎么办?求大神帮助 -
戴残18810594809…… 失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜.而且未必好使. 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河...

@巩睿5768：晚上眼泪控制不住流出来是怎么回事
戴残18810594809…… 这种情况考虑是有泪道炎或是泪道不通导致的睡觉眼睛总流眼泪;控制不住,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,保持局部的清洁和卫生,可以白天用左氧氟沙星眼眼药水和晚上用金霉素眼膏进行治疗,最好去医院做眼科检查确定病因治疗

@巩睿5768：有什么办法让自己晚上早点睡,自己控制不住 -
戴残18810594809…… 关灯关电脑

@巩睿5768：晚上总是控制不住想些事情,怎么办?求大神帮助 -
戴残18810594809…… 失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜.而且未必好使. 如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河...