晚上睡前吃燕麦片好吗
@汪南4509：睡前可以喝燕麦片吗 -
高廖19776616064…… 不知道你是几点钟睡,也不知道你喝的是什么燕麦片. 如果你喝的是含糖燕麦片,不管你什么时候喝,都不太好. 如果你喝的是原味的燕麦片,尽量在晚上8点以前喝,要不然会加重胃的负担,大晚上的为你一杯燕麦片又重新工作不得休息. 【尚康园食品】的即食黑麦片和即食大燕麦不错,都是原味的,不含糖,你可以试试.
@汪南4509：晚上吃燕麦片好吗 -
高廖19776616064…… 可以晚上喝.早上喝是因为比较方便,晚上如果有更美味的正餐,就没有人愿意喝燕麦片了.实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错,对减肥没有坏处,热量比吃一顿水果高不了多少,营养价值却很高
@汪南4509：晚上吃麦片好吗 -
高廖19776616064…… 麦片可以晚上吃,但是最好在临睡之前2个小时吃.吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题.早上吃的话搭配一点水果、脱脂牛奶、鸡蛋白之类的,比较有营养.晚上吃的话就单吃算了,可以加点蜂蜜调味. 食用方法: 1、黄豆15粒,用水泡. 2、 豆浆机内加入适量水,加入适量麦片,加入泡好的黄豆,加入一包纯牛奶,盖好盖 .3、点击打米糊按钮. 4、 自动跳档后,拔下电源,即可打开倒入碗内. 5、用另一个锅烧开水,下入一把玉米片,盖锅煮一分钟即可,用漏勺把玉米片舀入盛有麦片粥的碗内,色香味俱全的麦片粥就完成了. 注意:不用过滤,麦香味十足.
@汪南4509：燕麦片能晚上吃吗? -
高廖19776616064…… 燕麦片能晚上吃的.燕麦片的好处:1. 改善免疫系统:燕麦丰富的goglin可以改善免疫系统,有效对抗病毒、细菌和寄生虫,从而改善人体免疫系统.2.有益减肥瘦身:燕麦粉纤维丰富,能保持长时间饱腹感,防止摄入过多脂肪和盐分食物,达...
@汪南4509：晚上睡前喝麦片好吗?
高廖19776616064…… 不好.因为麦片要用水冲的嘛,睡前喝水早上起床会眼肿.最好早上喝,麦片含有的碳水化合物和蛋白质都远远不能满足人体一上午的需求,建议再喝麦片的同时还要搭配一些主食如面包(全麦的最好).
@汪南4509：睡前喝麦片的好么?
高廖19776616064…… 可以少喝. 碳水化合物特有帮助睡眠的功效,所以用在晚餐最合适了.土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用,因此可以选择这些作为健康晚餐主食.临睡前喝一杯牛奶,可以放松紧绷了一天的神经,对你的睡眠也大有帮处. 还有问题可以点开下方的小图标,进入在线医生,进行在线交流! 祝您健康!!
@汪南4509：睡觉前喝燕麦好吗 -
高廖19776616064…… 你好,最好睡前就不要吃东西了. 指导意见: 因为会容易增加胃的负担.如果想吃的话可以选择提前些吃.或者是偶尔做一次晚饭的代餐.
高廖19776616064…… 不知道你是几点钟睡,也不知道你喝的是什么燕麦片. 如果你喝的是含糖燕麦片,不管你什么时候喝,都不太好. 如果你喝的是原味的燕麦片,尽量在晚上8点以前喝,要不然会加重胃的负担,大晚上的为你一杯燕麦片又重新工作不得休息. 【尚康园食品】的即食黑麦片和即食大燕麦不错,都是原味的,不含糖,你可以试试.
@汪南4509：晚上吃燕麦片好吗 -
高廖19776616064…… 可以晚上喝.早上喝是因为比较方便,晚上如果有更美味的正餐,就没有人愿意喝燕麦片了.实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错,对减肥没有坏处,热量比吃一顿水果高不了多少,营养价值却很高
@汪南4509：晚上吃麦片好吗 -
高廖19776616064…… 麦片可以晚上吃,但是最好在临睡之前2个小时吃.吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题.早上吃的话搭配一点水果、脱脂牛奶、鸡蛋白之类的,比较有营养.晚上吃的话就单吃算了,可以加点蜂蜜调味. 食用方法: 1、黄豆15粒,用水泡. 2、 豆浆机内加入适量水,加入适量麦片,加入泡好的黄豆,加入一包纯牛奶,盖好盖 .3、点击打米糊按钮. 4、 自动跳档后,拔下电源,即可打开倒入碗内. 5、用另一个锅烧开水,下入一把玉米片,盖锅煮一分钟即可,用漏勺把玉米片舀入盛有麦片粥的碗内,色香味俱全的麦片粥就完成了. 注意:不用过滤,麦香味十足.
@汪南4509：燕麦片能晚上吃吗? -
高廖19776616064…… 燕麦片能晚上吃的.燕麦片的好处:1. 改善免疫系统:燕麦丰富的goglin可以改善免疫系统,有效对抗病毒、细菌和寄生虫,从而改善人体免疫系统.2.有益减肥瘦身:燕麦粉纤维丰富,能保持长时间饱腹感,防止摄入过多脂肪和盐分食物,达...
@汪南4509：晚上睡前喝麦片好吗?
高廖19776616064…… 不好.因为麦片要用水冲的嘛,睡前喝水早上起床会眼肿.最好早上喝,麦片含有的碳水化合物和蛋白质都远远不能满足人体一上午的需求,建议再喝麦片的同时还要搭配一些主食如面包(全麦的最好).
@汪南4509：睡前喝麦片的好么?
高廖19776616064…… 可以少喝. 碳水化合物特有帮助睡眠的功效,所以用在晚餐最合适了.土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用,因此可以选择这些作为健康晚餐主食.临睡前喝一杯牛奶,可以放松紧绷了一天的神经,对你的睡眠也大有帮处. 还有问题可以点开下方的小图标,进入在线医生,进行在线交流! 祝您健康!!
@汪南4509：睡觉前喝燕麦好吗 -
高廖19776616064…… 你好,最好睡前就不要吃东西了. 指导意见: 因为会容易增加胃的负担.如果想吃的话可以选择提前些吃.或者是偶尔做一次晚饭的代餐.
