晚上睡眠很好白天还想睡什么原因

@葛昆2214：晚上睡的很好,白天依然犯困是怎么回事 -
池泡15178466867…… 晚上睡眠自己感觉质量挺好,实际上睡得不实,就是说质量不高.为了提高睡眠质量,可以在晚上睡觉之前,对全身实施放松:躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼...

@葛昆2214：晚上睡眠很足,但白天依然犯困,而且很严重,这是怎么回事? -
池泡15178466867…… 这是因为冬天到了,动物都要睡一整个的冬天的,咱们人要工作学习没法那么舒服,自然睡不够拉

@葛昆2214：晚上睡眠好,为什么白天老想睡觉?
池泡15178466867…… 可能是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象.你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起!你也可能过于空虚无聊!