晚上睡觉一小时一醒如何治疗

@余徐4791：睡觉老醒怎么办
禄黎17592892605…… 可能你睡觉前想事情,想不明白. 或者你自己有未解决的心事.

@余徐4791：睡觉老是一两个小时醒一次,怎么办. -
禄黎17592892605…… 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人...

@余徐4791：求问晚上睡眠一个多小时醒一次,已经一年,是何原因如何治疗? -
禄黎17592892605…… 非常感谢焦大夫在百忙中及时回复!还想请教几个问题:1、焦虑抑郁或“神经衰弱”性睡眠障碍(易醒多梦)疗程一般需要多长时间?2、原来服用过几盒脑蛋白水解物片,可能是疗程不够吧,效果不明显.这种药对睡眠障碍作用如何、多长时间为一疗程、一般需服几个疗程?3、赛乐特适用于我这种情况吗?据了解此药属于治疗抑郁症药物,每天一片,一般多长疗程?停药方法如何?

@余徐4791：睡了一两个小时又会醒我该怎么办 -
禄黎17592892605…… 不要过于在意,太过焦虑失眠反而会加重,可以听些舒缓的音乐,尽量不要胡思乱想,症状会有一定缓解.大家所熟知的数羊也是这个原理,希望对你有帮助

@余徐4791： 晚上睡觉每一小时就醒了是怎么回事要怎么调整啊?
禄黎17592892605…… 你好,这个情况的话,一般是失眠吧,你平时睡眠不好的时候,白天可以补充一点钙的

@余徐4791：睡觉老是醒怎么办?有什么改善的办法?
禄黎17592892605…… 克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡. 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半...