晚上睡觉不关灯有什么说法吗
@卫养663：睡觉不关灯到底好不好呢? -
琴迹18480577441…… 你好,成人晚上睡觉不关灯,现在的研究表明入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.眼睛没有得到很好的休息,长期这样,近视的比例也是增加的.而且睡觉不关灯可以引起人的生理功能发生紊乱,造成身体的正常免疫功能不能发挥免疫作用,并且不能得到充分的休息.使身体产生疲劳的感觉.所以不关灯睡是不好的.
@卫养663：晚上睡觉不关灯会有什么危害吗? - 久久问医
琴迹18480577441…… 您好,晚上睡觉不关灯的确是不好的,最明显的就是会导致睡眠质量不高.其次虽然睡觉是闭着眼睛的,但是光还是会对眼睛产生一定的刺激,对视力有一定的影响.还有可能会导致身体失调,因为睡觉开灯身体会默认是白天,一些晚上会分泌的激素都不能正常分泌,影响身体.所以建议睡觉还是要关灯睡觉,保证充足的睡眠,对身体也是有好处的.
@卫养663：晚上不关灯睡觉,对身体有影响么 -
琴迹18480577441…… 有.晚上睡觉开灯的危害: 1、患癌风险增加:人在晚上睡眠时身体会分泌出一种褪黑色素,这种物质不仅能够降低血压、减缓心跳,还可以增强人体免疫力.此时如果开灯睡觉,灯光的照射会抑制褪黑色素的分泌,如果没了褪黑素,人体内的...
@卫养663：晚上睡觉时不关灯好不好? -
琴迹18480577441…… 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出2倍,科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流...
@卫养663：晚上睡觉不关灯好不好? -
琴迹18480577441…… 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规...
@卫养663：晚上睡觉不熄灯好不好? -
琴迹18480577441…… 不好 人的睡眠分浅睡眠和深睡眠. 人体的自我表现修复,生长过程都是在深睡眠中完成的. 深睡眠对人很重要. 长期开灯睡觉,人得不到充分的休息.会影响身体健康. 何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,表现...
@卫养663：睡觉不关灯对身体有什么影响吗?我今年22岁了,但是一直有晚上开灯
琴迹18480577441…… 睡觉不关灯只是一种个人的生活习惯,不会对身体产生影响.环境和光线等因素都会影响人的睡眠质量,但是有的人对黑暗的环境会产生紧张,不利于睡眠,所以会开灯睡觉.但是有的人会在黑暗安静的环境下才能入睡,这个只是个人习惯,没有影响.
@卫养663：晚上睡觉的时候不关灯对人有什么不好吗?
琴迹18480577441…… 不好,辐射太大了,
琴迹18480577441…… 你好,成人晚上睡觉不关灯,现在的研究表明入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.眼睛没有得到很好的休息,长期这样,近视的比例也是增加的.而且睡觉不关灯可以引起人的生理功能发生紊乱,造成身体的正常免疫功能不能发挥免疫作用,并且不能得到充分的休息.使身体产生疲劳的感觉.所以不关灯睡是不好的.
@卫养663：晚上睡觉不关灯会有什么危害吗? - 久久问医
琴迹18480577441…… 您好,晚上睡觉不关灯的确是不好的,最明显的就是会导致睡眠质量不高.其次虽然睡觉是闭着眼睛的,但是光还是会对眼睛产生一定的刺激,对视力有一定的影响.还有可能会导致身体失调,因为睡觉开灯身体会默认是白天,一些晚上会分泌的激素都不能正常分泌,影响身体.所以建议睡觉还是要关灯睡觉,保证充足的睡眠,对身体也是有好处的.
@卫养663：晚上不关灯睡觉,对身体有影响么 -
琴迹18480577441…… 有.晚上睡觉开灯的危害: 1、患癌风险增加:人在晚上睡眠时身体会分泌出一种褪黑色素,这种物质不仅能够降低血压、减缓心跳,还可以增强人体免疫力.此时如果开灯睡觉,灯光的照射会抑制褪黑色素的分泌,如果没了褪黑素,人体内的...
@卫养663：晚上睡觉时不关灯好不好? -
琴迹18480577441…… 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出2倍,科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流...
@卫养663：晚上睡觉不关灯好不好? -
琴迹18480577441…… 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规...
@卫养663：晚上睡觉不熄灯好不好? -
琴迹18480577441…… 不好 人的睡眠分浅睡眠和深睡眠. 人体的自我表现修复,生长过程都是在深睡眠中完成的. 深睡眠对人很重要. 长期开灯睡觉,人得不到充分的休息.会影响身体健康. 何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,表现...
@卫养663：睡觉不关灯对身体有什么影响吗?我今年22岁了,但是一直有晚上开灯
琴迹18480577441…… 睡觉不关灯只是一种个人的生活习惯,不会对身体产生影响.环境和光线等因素都会影响人的睡眠质量,但是有的人对黑暗的环境会产生紧张,不利于睡眠,所以会开灯睡觉.但是有的人会在黑暗安静的环境下才能入睡,这个只是个人习惯,没有影响.
@卫养663：晚上睡觉的时候不关灯对人有什么不好吗?
琴迹18480577441…… 不好,辐射太大了,
