晚上睡觉为什么要关灯睡觉
@董费1924：晚上睡觉为什么要关灯 -
郟呢17868531696…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一...
@董费1924：为什么要关灯睡觉?
郟呢17868531696…… 晚上9点以后,白天“兴奋的激素”会慢慢回落,退黑激素上升,使我们身心放松,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生.切记关灯再睡!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于保养品的深层吸收.如果灯光直接照射到脸上,不利于肌肤在夜间的修复,使皮肤在次曰显得晦涩和疲惫.
@董费1924：晚上睡觉为什么要关灯呢?
郟呢17868531696…… 晚上睡觉没关灯那还能安静的睡吗,我们人在白天里都处在一种学习或工作的状态.觉得特别的紧张.当到了晚上,我们要睡觉的时候把灯关了,视网膜就不被灯光照,就能处于一种休眠的状态.你就会觉得很轻松,很舒服.自然而然你人就感到轻松想睡觉了.
@董费1924：晚上为什么关灯睡觉?
郟呢17868531696…… 因为晚上开灯睡觉会刺眼啊,而且被紫外线照着,有害皮肤.
@董费1924：为什么晚上睡觉要关灯呢?
郟呢17868531696…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@董费1924：为什么要关灯 -
郟呢17868531696…… 因为,白天不是上班就是干别的,如果晚上不睡觉,第二天就会困,难受的,这是人生活习惯永远无法给变的,任何生物都要睡觉的,除非你不是地球人!!
@董费1924：为什么晚上睡觉要关灯 ?
郟呢17868531696…… 因为不关灯睡觉睡的不塌实
@董费1924：为什么睡觉关灯睡比较好 -
郟呢17868531696…… 1.灯光的照射会让皮肤得不到休息,皮肤中的褪黑素会在晚上“活动”促进皮肤变白 2.灯光的照射会刺激大脑神经容易神经衰弱
@董费1924：你知道为什么晚上睡觉要关灯吗?
郟呢17868531696…… 会造成免疫力下降
@董费1924：晚上为什么要关灯睡觉?晚上为什么要关灯睡觉,宝宝3个月了,开灯睡
郟呢17868531696…… 宝宝还小,建议晚上关灯睡觉,因为如果开灯睡觉的话,宝宝抵抗力很差,而且会让宝宝养成一个习惯
郟呢17868531696…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一...
@董费1924：为什么要关灯睡觉?
郟呢17868531696…… 晚上9点以后,白天“兴奋的激素”会慢慢回落,退黑激素上升,使我们身心放松,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生.切记关灯再睡!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于保养品的深层吸收.如果灯光直接照射到脸上,不利于肌肤在夜间的修复,使皮肤在次曰显得晦涩和疲惫.
@董费1924：晚上睡觉为什么要关灯呢?
郟呢17868531696…… 晚上睡觉没关灯那还能安静的睡吗,我们人在白天里都处在一种学习或工作的状态.觉得特别的紧张.当到了晚上,我们要睡觉的时候把灯关了,视网膜就不被灯光照,就能处于一种休眠的状态.你就会觉得很轻松,很舒服.自然而然你人就感到轻松想睡觉了.
@董费1924：晚上为什么关灯睡觉?
郟呢17868531696…… 因为晚上开灯睡觉会刺眼啊,而且被紫外线照着,有害皮肤.
@董费1924：为什么晚上睡觉要关灯呢?
郟呢17868531696…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@董费1924：为什么要关灯 -
郟呢17868531696…… 因为,白天不是上班就是干别的,如果晚上不睡觉,第二天就会困,难受的,这是人生活习惯永远无法给变的,任何生物都要睡觉的,除非你不是地球人!!
@董费1924：为什么晚上睡觉要关灯 ?
郟呢17868531696…… 因为不关灯睡觉睡的不塌实
@董费1924：为什么睡觉关灯睡比较好 -
郟呢17868531696…… 1.灯光的照射会让皮肤得不到休息,皮肤中的褪黑素会在晚上“活动”促进皮肤变白 2.灯光的照射会刺激大脑神经容易神经衰弱
@董费1924：你知道为什么晚上睡觉要关灯吗?
郟呢17868531696…… 会造成免疫力下降
@董费1924：晚上为什么要关灯睡觉?晚上为什么要关灯睡觉,宝宝3个月了,开灯睡
郟呢17868531696…… 宝宝还小,建议晚上关灯睡觉,因为如果开灯睡觉的话,宝宝抵抗力很差,而且会让宝宝养成一个习惯
