晚上睡觉前可以吃燕麦片吗

@周封3864：睡前可以喝燕麦片吗 -
池陈15031355112…… 不知道你是几点钟睡,也不知道你喝的是什么燕麦片. 如果你喝的是含糖燕麦片,不管你什么时候喝,都不太好. 如果你喝的是原味的燕麦片,尽量在晚上8点以前喝,要不然会加重胃的负担,大晚上的为你一杯燕麦片又重新工作不得休息. 【尚康园食品】的即食黑麦片和即食大燕麦不错,都是原味的,不含糖,你可以试试.

@周封3864：晚上吃燕麦片好吗 -
池陈15031355112…… 可以晚上喝.早上喝是因为比较方便,晚上如果有更美味的正餐,就没有人愿意喝燕麦片了.实际上燕麦片1包和酸奶1杯作为晚饭也很不错,对减肥没有坏处,热量比吃一顿水果高不了多少,营养价值却很高

@周封3864：燕麦片能晚上吃吗? -
池陈15031355112…… 燕麦片能晚上吃的.燕麦片的好处:1. 改善免疫系统:燕麦丰富的goglin可以改善免疫系统,有效对抗病毒、细菌和寄生虫,从而改善人体免疫系统.2.有益减肥瘦身:燕麦粉纤维丰富,能保持长时间饱腹感,防止摄入过多脂肪和盐分食物,达...

@周封3864：早上吃燕麦.那晚上还能吃吗. -
池陈15031355112…… 晚上是可以选择吃燕麦片的,这样的食物对人体健康不会有损害,而且也不会使得晚上吃的时候,会让人体变得肥胖,那常吃燕麦片对提高人体体质,增强免疫力都是有着很好效果.燕麦的功效与作用 益肝和胃、用于肝胃不和所致食少、纳差、...

@周封3864：睡前可以喝麦片吗
池陈15031355112…… 可以 但不要离睡觉太近最好在睡觉的一个小时前喝这样容易消化如果和睡觉离的太近喝完的麦片在体内不容易完全被消化

@周封3864：晚上睡前喝麦片好吗?
池陈15031355112…… 不好.因为麦片要用水冲的嘛,睡前喝水早上起床会眼肿.最好早上喝,麦片含有的碳水化合物和蛋白质都远远不能满足人体一上午的需求,建议再喝麦片的同时还要搭配一些主食如面包(全麦的最好).