晚上睡觉胡思乱想睡不着怎么办

@赏之5903：晚上胡思乱想睡不着怎么办???
殳斌17186798106…… 怎么了朋友、有什么心事了 放松一下自己的 心情吧 睡前泡泡脚、也可以喝杯牛奶、有助于睡眠 不要想的太多、知足常乐 在此祝你开心快乐

@赏之5903：晚上胡思乱想睡不着怎么办
殳斌17186798106…… 傻瓜. 我每天晚上都为你开着机. 睡不着干嘛不给我打电话 .....

@赏之5903：晚上睡不着胡思乱想怎么办?
殳斌17186798106…… 实在睡不着,就不要躺着了.起来找点书看或者找点事做,让自己不管做什么事都专心些.事也做得好还不会想其他的问题,精神也会好很多.

@赏之5903：晚上睡不着胡思乱想怎么办
殳斌17186798106…… 建议想一想美好的事情或者是高兴是事情,慢慢就会睡着的!