晚上要少喝水吗+还是多喝

@柳沫2606：晚上要多喝水还是要少喝水? -
空洋18620181669…… 少喝

@柳沫2606：晚上喝水多好,还是少喝水好? -
空洋18620181669…… 不能喝的太多,最好是500CC就好 因为晚上喝多了水,第二天脸会水肿的,看起来胖胖的

@柳沫2606：晚上睡觉前应该多喝水还是少喝水? -
空洋18620181669…… 当然是少喝呀,喝多了第二天早上眼睛会浮肿的,最好是第二天早上起床后喝一杯水,可以排毒的.

@柳沫2606：晚上睡觉前到底是少喝水还是多喝水? -
空洋18620181669…… 在晚上睡觉前喝一杯水,对健康有益,因为睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水可以补充冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处. 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高.而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷.

@柳沫2606：晚上睡觉前是多喝水好还是不喝? -
空洋18620181669…… 睡觉前多喝水会增加肾脏负担,是不好的习惯!建议你睡觉前半小时喝水,睡觉前排尿!

@柳沫2606：睡觉前是多喝水好还是少喝水好? -
空洋18620181669…… 少喝水好,以免起夜,早上起来脸也不会浮肿.睡觉前一小时就不要喝水最好.