晚上饿了要忍着吗
@颛司275：晚上如果没吃饭,饿了吃还是忍? -
竺会13299616605…… 当然要忍,否则前功尽弃.
@颛司275：晚上睡觉时肚子饿了到底要不要吃东西呢
竺会13299616605…… 可以吃一点,比如牛奶、银耳羹、玉米羹、麦片之类的易消化的食物,太饿也影响睡眠的.特别是冬天,喝一点热的半流质,暖暖的,很舒服,助眠.吃完一定要刷牙再睡觉.
@颛司275：我肚子饿了,该不该继续吃呢?已经是晚上十点了啊…… -
竺会13299616605…… 饿了,要吃呀,因为你的身体需要啊,但是要吃一点易消化的,不要太硬的食品,以免影响到胃,因为胃肠夜间蠕动慢,积食在胃,长时间容易得胃病,最好是一些液体型食品,一些稀饭,鸡蛋汤呀什么的,便于消化,牛奶类最好,睡前喝牛奶还有利于入睡,但高蛋白不是很好消化,另不宜太饱,充饥即可
@颛司275：晚上很饿的时候是应该吃东西还是忍?吃一次会发胖吗? -
竺会13299616605…… 如果实在饿了可以喝酸奶或者吃水果 吃一次不会胖的 我 天天晚上都喝点酸奶(120克)
@颛司275：夜晚肚子饿的时候吃东西好还是不吃东西忍几下或直接睡觉好?回答得让我满意,重重有赏! -
竺会13299616605…… 最好不要吃东西,如果很饿的话吃一些占肚子,热量不高的食物,吃完以后半个小时之内不要睡觉.
@颛司275：半夜饿了,好不好吃东西?还是忍着.还是去吃夜宵?
竺会13299616605…… 一般来说对身体不怎么好 因为胃白天在工作.晚上应该休息了. 对胃不好.胃需要保养
@颛司275：晚上12点左右睡觉,那时常感觉饥饿,到底是吃点东西再睡好还是忍着什么都不吃比较好?都说宵夜很不好! -
竺会13299616605…… 不知道你从事什么工作,首先提醒你:过了十一点睡觉对健康很不利,也不利于养颜护肤. 晚上12点左右睡觉,饿了,我建议你喝点牛奶、蜂蜜水或是吃点水果.这些可以使自己不会感觉太饿而难以入睡,也不会因含热量多而发胖.
@颛司275：晚上睡觉时,你肚子饿了,你会起来吃消夜吗?还是忍着明天早上? -
竺会13299616605…… 嘻嘻,我是个香香嘴,饿了当然还是要起来吃东东,而且最爱吃消夜了!^^
竺会13299616605…… 当然要忍,否则前功尽弃.
@颛司275：晚上睡觉时肚子饿了到底要不要吃东西呢
竺会13299616605…… 可以吃一点,比如牛奶、银耳羹、玉米羹、麦片之类的易消化的食物,太饿也影响睡眠的.特别是冬天,喝一点热的半流质,暖暖的,很舒服,助眠.吃完一定要刷牙再睡觉.
@颛司275：我肚子饿了,该不该继续吃呢?已经是晚上十点了啊…… -
竺会13299616605…… 饿了,要吃呀,因为你的身体需要啊,但是要吃一点易消化的,不要太硬的食品,以免影响到胃,因为胃肠夜间蠕动慢,积食在胃,长时间容易得胃病,最好是一些液体型食品,一些稀饭,鸡蛋汤呀什么的,便于消化,牛奶类最好,睡前喝牛奶还有利于入睡,但高蛋白不是很好消化,另不宜太饱,充饥即可
@颛司275：晚上很饿的时候是应该吃东西还是忍?吃一次会发胖吗? -
竺会13299616605…… 如果实在饿了可以喝酸奶或者吃水果 吃一次不会胖的 我 天天晚上都喝点酸奶(120克)
@颛司275：夜晚肚子饿的时候吃东西好还是不吃东西忍几下或直接睡觉好?回答得让我满意,重重有赏! -
竺会13299616605…… 最好不要吃东西,如果很饿的话吃一些占肚子,热量不高的食物,吃完以后半个小时之内不要睡觉.
@颛司275：半夜饿了,好不好吃东西?还是忍着.还是去吃夜宵?
竺会13299616605…… 一般来说对身体不怎么好 因为胃白天在工作.晚上应该休息了. 对胃不好.胃需要保养
@颛司275：晚上12点左右睡觉,那时常感觉饥饿,到底是吃点东西再睡好还是忍着什么都不吃比较好?都说宵夜很不好! -
竺会13299616605…… 不知道你从事什么工作,首先提醒你:过了十一点睡觉对健康很不利,也不利于养颜护肤. 晚上12点左右睡觉,饿了,我建议你喝点牛奶、蜂蜜水或是吃点水果.这些可以使自己不会感觉太饿而难以入睡,也不会因含热量多而发胖.
@颛司275：晚上睡觉时,你肚子饿了,你会起来吃消夜吗?还是忍着明天早上? -
竺会13299616605…… 嘻嘻,我是个香香嘴,饿了当然还是要起来吃东东,而且最爱吃消夜了!^^
