晚上10点后喝酸奶会胖吗
@台诞3401：晚上十点之后喝杯装酸牛奶好么?会胖么?
崔娄18776941846…… 会胖的.最好睡前四小时不吃任何东西.
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖吗? -
崔娄18776941846…… 不会,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用.不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙.
@台诞3401：晚上11点多喝酸奶会长胖吗?
崔娄18776941846…… 1.不会,只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活.人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时. 3.卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些.因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要.
@台诞3401：喝酸奶会长胖吗 -
崔娄18776941846…… 晚上适当适量地喝酸奶并不会发胖.首先,酸奶属于低热量食物,且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用,不会堆积在体内导致发胖.再者,酸奶主要是富含一些乳酸杆菌,仅仅是调节肠道菌群的,具有助消化,防止肥胖的作用,没...
@台诞3401：晚上吃面包和喝酸奶会胖吗 -
崔娄18776941846…… 喝晚上酸奶不会长胖,肚子饿的时候可以吃.九点后就不能吃能量多的食物了,比如说烧烤,面包,吃了会会长胖.晚上就别吃苹果啦,苹果应该在早上吃才是最好的,晚上吃纯粹是浪费.真的!
@台诞3401：酸奶晚上喝会发胖吗 -
崔娄18776941846…… 酸奶是许多人的美味饮品,但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解.酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠.©食品论坛 -- 关注食品安全,探讨食品技术,汇聚行业英才,推动行业发展. 晚上餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜.放汤里面煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌.然后和中午一样吃一杯酸奶.注意过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高.餐后可以喝乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶. ©食品论坛 -- 关注食品安全,探讨食品技术,汇聚行业英才,推动行业发展. 蔬菜必须要吃,它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的.晚上睡觉前和杯酸奶不紧不会发胖,还有益身体健康
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖吗,晚上11点左右! -
崔娄18776941846…… 完全不会 , 酸奶里的益生菌会助消化,而且酸奶可以清除肠道中的油脂,对身体好,还不易胖.
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖么?谢谢医生
崔娄18776941846…… 不会,酸奶是很好的减肥食品,就像你睡前喝牛奶不会胖一样,酸奶中没有能让你长胖的物质,相反,含有大量的蛋白质,对你的皮肤\大脑都有好处,还能起到良好的舒眠作用.所以,多喝酸奶吧~希望你的身材越来越好哦~
崔娄18776941846…… 会胖的.最好睡前四小时不吃任何东西.
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖吗? -
崔娄18776941846…… 不会,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多.因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收.同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少.虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用.不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙.
@台诞3401：晚上11点多喝酸奶会长胖吗?
崔娄18776941846…… 1.不会,只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活.人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时. 3.卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些.因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要.
@台诞3401：喝酸奶会长胖吗 -
崔娄18776941846…… 晚上适当适量地喝酸奶并不会发胖.首先,酸奶属于低热量食物,且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用,不会堆积在体内导致发胖.再者,酸奶主要是富含一些乳酸杆菌,仅仅是调节肠道菌群的,具有助消化,防止肥胖的作用,没...
@台诞3401：晚上吃面包和喝酸奶会胖吗 -
崔娄18776941846…… 喝晚上酸奶不会长胖,肚子饿的时候可以吃.九点后就不能吃能量多的食物了,比如说烧烤,面包,吃了会会长胖.晚上就别吃苹果啦,苹果应该在早上吃才是最好的,晚上吃纯粹是浪费.真的!
@台诞3401：酸奶晚上喝会发胖吗 -
崔娄18776941846…… 酸奶是许多人的美味饮品,但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解.酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠.©食品论坛 -- 关注食品安全,探讨食品技术,汇聚行业英才,推动行业发展. 晚上餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜.放汤里面煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌.然后和中午一样吃一杯酸奶.注意过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高.餐后可以喝乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶. ©食品论坛 -- 关注食品安全,探讨食品技术,汇聚行业英才,推动行业发展. 蔬菜必须要吃,它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的.晚上睡觉前和杯酸奶不紧不会发胖,还有益身体健康
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖吗,晚上11点左右! -
崔娄18776941846…… 完全不会 , 酸奶里的益生菌会助消化,而且酸奶可以清除肠道中的油脂,对身体好,还不易胖.
@台诞3401：晚上喝酸奶会胖么?谢谢医生
崔娄18776941846…… 不会,酸奶是很好的减肥食品,就像你睡前喝牛奶不会胖一样,酸奶中没有能让你长胖的物质,相反,含有大量的蛋白质,对你的皮肤\大脑都有好处,还能起到良好的舒眠作用.所以,多喝酸奶吧~希望你的身材越来越好哦~
