晚上11点睡觉对身体的危害
@胡青818：每天晚上十二点以后睡觉对身体有什么坏处? -
拓辰18555352616…… 中医讲晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,于是出现头顶疼痛的临床症状.可吃疏肝理气的中成药调理调理,但主要的还是要调整睡眠时间.祝你健康!
@胡青818：晚睡对身体的危害? -
拓辰18555352616…… 晚上10点到早上7点是最佳的睡眠时间.晚上11点到早上1点是身体肝脏排毒的时间,如果长期1点以后休息的话,肝脏毒素累积,皮肤也会变的粗糙;颠倒作息对记忆力损害也是极大的,人也会变的容易暴躁.建议正常时间休息. 好得快大药房
@胡青818：晚上11点之后睡觉,对身体有什么影响? -
拓辰18555352616…… 1.晚上十点睡好,因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间! 所以如果没什么重要事情,一定要按时睡觉哦!对皮肤,对第二天的工作都是很有利的哦! 2.医生建议: 晚上10 :00前最好上床休...
@胡青818：晚睡对人的身体有什么危害?晚睡对人的身体有什么危害?
拓辰18555352616…… 晚睡的伤害真的特别大.睡着后,人体的细胞会自我更新和修复.有 科学家做过一个实验,不睡觉3天左右就会死亡.在全身的脏腑之中,肝 脏最怕熬夜.我们身体有12条...
@胡青818：晚上11点以后睡觉会对身体造成什么样的伤害?
拓辰18555352616…… 肝脏排毒不好
@胡青818：晚上总是十一点多睡觉、有什么坏处啊?
拓辰18555352616…… 如果晚饭是6左右吃的 或者更早 吃的就没什么 但是晚饭是10点吃的 那就对身体不好了 但前提是睡眠时间要保证
@胡青818：晚睡对身体有什么坏处啊?
拓辰18555352616…… 晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁... 5.对青少年儿童,不利于生长发育. 总之,知道它坏处的最好方法就是试一下,而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕!
@胡青818：晚上11点多睡早上4点多起对身体都有哪些害处? -
拓辰18555352616…… 肯定是不行的,你每天必须11点前睡觉,为了养胆经.如果你11点睡的话,不论几点起来,不论睡多长时间,都对身体没影响.但是如果你现在这样的话,1点睡明显太晚了,11点起床都快到中午了,这样半天就过去了.特别没效率,而且还对身体有影响.不要为了熬几个小时就损失更多的东西,早点睡吧.
@胡青818：每天晚上睡得很晚对身体有什么影响? -
拓辰18555352616…… 随着生活水平的提高,人们的夜生活越来越丰富,越来越多的人加入到了晚睡的行列中.由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班.这样会造成亚健康,增加意外事故和死亡.长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗...
拓辰18555352616…… 中医讲晚上11点是肝经恢复的最佳时间段,长期11点后睡眠,错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞,于是出现头顶疼痛的临床症状.可吃疏肝理气的中成药调理调理,但主要的还是要调整睡眠时间.祝你健康!
@胡青818：晚睡对身体的危害? -
拓辰18555352616…… 晚上10点到早上7点是最佳的睡眠时间.晚上11点到早上1点是身体肝脏排毒的时间,如果长期1点以后休息的话,肝脏毒素累积,皮肤也会变的粗糙;颠倒作息对记忆力损害也是极大的,人也会变的容易暴躁.建议正常时间休息. 好得快大药房
@胡青818：晚上11点之后睡觉,对身体有什么影响? -
拓辰18555352616…… 1.晚上十点睡好,因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间! 所以如果没什么重要事情,一定要按时睡觉哦!对皮肤,对第二天的工作都是很有利的哦! 2.医生建议: 晚上10 :00前最好上床休...
@胡青818：晚睡对人的身体有什么危害?晚睡对人的身体有什么危害?
拓辰18555352616…… 晚睡的伤害真的特别大.睡着后,人体的细胞会自我更新和修复.有 科学家做过一个实验,不睡觉3天左右就会死亡.在全身的脏腑之中,肝 脏最怕熬夜.我们身体有12条...
@胡青818：晚上11点以后睡觉会对身体造成什么样的伤害?
拓辰18555352616…… 肝脏排毒不好
@胡青818：晚上总是十一点多睡觉、有什么坏处啊?
拓辰18555352616…… 如果晚饭是6左右吃的 或者更早 吃的就没什么 但是晚饭是10点吃的 那就对身体不好了 但前提是睡眠时间要保证
@胡青818：晚睡对身体有什么坏处啊?
拓辰18555352616…… 晚睡晚起的坏处: 1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋,黑眼圈就不用说了. 2.影响第二天的工作学习,不够精神. 3.长期下来还会影响视力及记忆力,当然还有血压之类的. 4.也会影响心理健康,事实证明,晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁,总之,是个循环,晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁... 5.对青少年儿童,不利于生长发育. 总之,知道它坏处的最好方法就是试一下,而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕!
@胡青818：晚上11点多睡早上4点多起对身体都有哪些害处? -
拓辰18555352616…… 肯定是不行的,你每天必须11点前睡觉,为了养胆经.如果你11点睡的话,不论几点起来,不论睡多长时间,都对身体没影响.但是如果你现在这样的话,1点睡明显太晚了,11点起床都快到中午了,这样半天就过去了.特别没效率,而且还对身体有影响.不要为了熬几个小时就损失更多的东西,早点睡吧.
@胡青818：每天晚上睡得很晚对身体有什么影响? -
拓辰18555352616…… 随着生活水平的提高,人们的夜生活越来越丰富,越来越多的人加入到了晚睡的行列中.由于现代生活节奏快,年轻人生活无规律,经常熬夜,加班.这样会造成亚健康,增加意外事故和死亡.长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗...
