最健康的10种零食
@乔知5310：什么零食比较健康? -
平图15072662478…… 零食吃的适当也会有益身体健康,以下零食饭后吃一些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦. 1.葵瓜子 2.花生 3.核桃 4.大枣, 5.奶片、奶酪.奶酪 6.无花果 7.南瓜子和开心果 8.奶糖 9.巧克力 10.芝麻糊 11.葡萄干 12.薄荷糖 13.柑桔、橙子、苹果等水果 14.牛肉干、烤鱼片 15麦芽糖 16栗子榔、
@乔知5310：对人健康最有益的十大零食是什么?
平图15072662478…… 瓜子 杏仁 核桃 榛子等坚果富含不饱和脂肪酸,常吃可延年益寿永保青春
@乔知5310：最养人的十几种健康零食,你喜欢几种?
平图15072662478…… 开心果巧克力柑橘.花生
@乔知5310：健康的零食有哪些 -
平图15072662478…… 合格的牛肉干和鱼片都是不错的选择!其它的如: 1.奶制品——各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)补充脂肪、钙和蛋白质. 2.糕点——糕点(饼干、蛋糕、面包等)补充热量. 3.水果——补充维生素,促进食欲,帮助消化. 4.坚果和干果——补充热量和有益脂肪. 你可以参考一下其他答案.祝你玩的愉快!
@乔知5310：解馋不发胖的15种零食有哪些?
平图15072662478…… 解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等.解馋不发胖的15种零...
@乔知5310：哪些零食是健康的 -
平图15072662478…… 健康零食的标准是“少盐、少油、少糖、新鲜、易消化”.我给大家推荐以下几种健康零食:坚果类核桃、松子、开心果、花生等坚果是健康零食的首选.坚果是植物的精华部分,富含蛋白质、矿物质、维生素、多种人体必需的脂肪酸、微量元...
@乔知5310：十种最健康的食品 -
平图15072662478…… 1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用.由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到.因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要. 2、玉...
@乔知5310：哪几种美味零食营养健康?
平图15072662478…… 1.葵花子,可以养颜.(葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑.) 2.花生,能防皮肤病.(花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为...
@乔知5310：有哪些低脂健康的零食值得推荐呢? -
平图15072662478…… 我是一个爱吃嘴的小姑娘,真的害怕自己长胖.经过很长时间,也了解一些低热量、低糖、低脂的健康零食,让你在享受美味的同时,还不用担心肥胖的问题! 我分享五款低脂的零食或者代餐给大家,你可以放心大胆去吃,一起来了解下…… ...
平图15072662478…… 零食吃的适当也会有益身体健康,以下零食饭后吃一些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦. 1.葵瓜子 2.花生 3.核桃 4.大枣, 5.奶片、奶酪.奶酪 6.无花果 7.南瓜子和开心果 8.奶糖 9.巧克力 10.芝麻糊 11.葡萄干 12.薄荷糖 13.柑桔、橙子、苹果等水果 14.牛肉干、烤鱼片 15麦芽糖 16栗子榔、
@乔知5310：对人健康最有益的十大零食是什么?
平图15072662478…… 瓜子 杏仁 核桃 榛子等坚果富含不饱和脂肪酸,常吃可延年益寿永保青春
@乔知5310：最养人的十几种健康零食,你喜欢几种?
平图15072662478…… 开心果巧克力柑橘.花生
@乔知5310：健康的零食有哪些 -
平图15072662478…… 合格的牛肉干和鱼片都是不错的选择!其它的如: 1.奶制品——各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)补充脂肪、钙和蛋白质. 2.糕点——糕点(饼干、蛋糕、面包等)补充热量. 3.水果——补充维生素,促进食欲,帮助消化. 4.坚果和干果——补充热量和有益脂肪. 你可以参考一下其他答案.祝你玩的愉快!
@乔知5310：解馋不发胖的15种零食有哪些?
平图15072662478…… 解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等.解馋不发胖的15种零...
@乔知5310：哪些零食是健康的 -
平图15072662478…… 健康零食的标准是“少盐、少油、少糖、新鲜、易消化”.我给大家推荐以下几种健康零食:坚果类核桃、松子、开心果、花生等坚果是健康零食的首选.坚果是植物的精华部分,富含蛋白质、矿物质、维生素、多种人体必需的脂肪酸、微量元...
@乔知5310：十种最健康的食品 -
平图15072662478…… 1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用.由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到.因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要. 2、玉...
@乔知5310：哪几种美味零食营养健康?
平图15072662478…… 1.葵花子,可以养颜.(葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑.) 2.花生,能防皮肤病.(花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为...
@乔知5310：有哪些低脂健康的零食值得推荐呢? -
平图15072662478…… 我是一个爱吃嘴的小姑娘,真的害怕自己长胖.经过很长时间,也了解一些低热量、低糖、低脂的健康零食,让你在享受美味的同时,还不用担心肥胖的问题! 我分享五款低脂的零食或者代餐给大家,你可以放心大胆去吃,一起来了解下…… ...
