月经后吃啥补得最快
@容药5197：月经完后吃什么最补?
阳福18795715132…… 月经期的健康饮食 (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物. (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等, (3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳.
@容药5197：经后吃什么比较补
阳福18795715132…… 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅.
@容药5197：月经过后吃什么比较补?
阳福18795715132…… 大枣,红糖补血
@容药5197：月经期间吃什么补
阳福18795715132…… 因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛...
@容药5197：月经后吃什么可以快速补血 -
阳福18795715132…… 阿胶啊,补血快!效果好!
@容药5197：来月经吃什么最补 -
阳福18795715132…… 月经期要注意多喝温水,保持大便通畅,可以多吃一些利于经水之行的食物,如红糖牛奶当归桂圆,还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物,以补充经期流失的营养素,可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动,促进血液循环,避免太过劳累.
阳福18795715132…… 月经期的健康饮食 (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物. (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等, (3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳.
@容药5197：经后吃什么比较补
阳福18795715132…… 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅.
@容药5197：月经过后吃什么比较补?
阳福18795715132…… 大枣,红糖补血
@容药5197：月经期间吃什么补
阳福18795715132…… 因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛...
@容药5197：月经后吃什么可以快速补血 -
阳福18795715132…… 阿胶啊,补血快!效果好!
@容药5197：来月经吃什么最补 -
阳福18795715132…… 月经期要注意多喝温水,保持大便通畅,可以多吃一些利于经水之行的食物,如红糖牛奶当归桂圆,还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物,以补充经期流失的营养素,可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动,促进血液循环,避免太过劳累.
