有氧运动最佳心率区间
@伊眨885：下列与呼吸作用有关的叙述,正确的是( ) - 作业帮
敖吉13198592535…… [选项] A. 病毒核酸的复制需要自身呼吸作用提供能量 B. 破伤风芽孢杆菌适宜生活在有氧的环境中 C. 谷氨酸棒状杆菌无线粒体,但能进行有氧呼吸 D. 人体在剧烈运动时所需的能量由乳酸分解提供
@伊眨885：适合跑步的心率区间是什么? -
敖吉13198592535…… 不同年龄阶段的跑步心率会有区别,可参考下面公式来计算得出. 运动的有氧心率的计算方法为: 1)最大心率=220-年龄. 2)有氧心率区间为:(60% ~80%)*最大心率. 例如某人年龄是20岁,那么锻炼的最大心率就是220-20=200,最佳心率区间就是120~160之间. 我建议:运动时一般不要超过最大心率!
@伊眨885：有研究表明,运动强度在练习者最高心率的( )之间时,锻炼效果最佳 - 作业帮
敖吉13198592535…… [选项] A. ,30%--50% B. 40%--60% C. 60%--80% D. 70%--90%
@伊眨885：下列关于人体内细胞呼吸的叙述,正确的是( ) - 作业帮
敖吉13198592535…… [选项] A. 剧烈运动时,肌肉细胞中CO2的产生场所只有线粒体 B. 经过无氧呼吸,葡萄糖彻底氧化分解,释放出的能量大部分以热能形式散失 C. 成熟红细胞中CO2的产生场所有细胞质基质和线粒体 D. 有氧呼吸时葡萄糖直接进入线粒体进行氧化分解
敖吉13198592535…… [选项] A. 病毒核酸的复制需要自身呼吸作用提供能量 B. 破伤风芽孢杆菌适宜生活在有氧的环境中 C. 谷氨酸棒状杆菌无线粒体,但能进行有氧呼吸 D. 人体在剧烈运动时所需的能量由乳酸分解提供
@伊眨885：适合跑步的心率区间是什么? -
敖吉13198592535…… 不同年龄阶段的跑步心率会有区别,可参考下面公式来计算得出. 运动的有氧心率的计算方法为: 1)最大心率=220-年龄. 2)有氧心率区间为:(60% ~80%)*最大心率. 例如某人年龄是20岁,那么锻炼的最大心率就是220-20=200,最佳心率区间就是120~160之间. 我建议:运动时一般不要超过最大心率!
@伊眨885：有研究表明,运动强度在练习者最高心率的( )之间时,锻炼效果最佳 - 作业帮
敖吉13198592535…… [选项] A. ,30%--50% B. 40%--60% C. 60%--80% D. 70%--90%
@伊眨885：下列关于人体内细胞呼吸的叙述,正确的是( ) - 作业帮
敖吉13198592535…… [选项] A. 剧烈运动时,肌肉细胞中CO2的产生场所只有线粒体 B. 经过无氧呼吸,葡萄糖彻底氧化分解,释放出的能量大部分以热能形式散失 C. 成熟红细胞中CO2的产生场所有细胞质基质和线粒体 D. 有氧呼吸时葡萄糖直接进入线粒体进行氧化分解
