木兰拳简化一路24式教学
@任何3881：24式简化太极拳带口令 -
姓肃17534138191…… 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
@任何3881：谁有木兰拳二十八式的详细说明啊?
姓肃17534138191…… 1、舒雁展翅 2、请拳起舞3、弹雪金莲 4、凤凰出巢5、彩袖翻飞 6、推云播雨7、百鸟朝凤 8、丹凤朝阳9、鹞子翻身 10、龙飞凤舞11、落花流水 12、孔雀开屏13、嫦娥奔月 14、左右踩莲15、雁落平沙 16、西施浣纱17、左右摇肩 18、金蝉脱壳19、拨云见日 20、风扫梅花21、飞燕扑蝶 22、宿鸟投林23、青鸾飞啸 24、黄莺落架25、猛虎听风 26、左右浪子踢球27、巧坐金莲 28、请拳收式
@任何3881：求24式简化太极拳口令 -
姓肃17534138191…… 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
@任何3881：太极二十四式口诀? / ? -
姓肃17534138191…… 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
@任何3881：木兰拳和太极拳哪种更好学? -
姓肃17534138191…… 没啥区别,学校大班上课,只能练个套路锻炼身体罢了,一学期一个套路都学不全,更别说拆打之类的东西,要说好学都不好学,学校里的老师也不一定能教你什么东西,混学分呗,男同学么学太极...
@任何3881：24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么,万分感谢!! -
姓肃17534138191…… 因为问到,所以赞.24式最忌讳的就是扭到膝盖.伤人无数.步法很重要.双腿站立平衡.不要偏重一侧.脚尖的方向要自然.平时走路怎么方向,练习就怎么方向.不丁不八. 下势的时候,不要太低,比划一下就可以.退步那个地方很重要...
@任何3881：简化太极24式的攻防含义 -
姓肃17534138191…… 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据. 从这个定义 ,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃' 左右倒卷肱'等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法...
@任何3881：应美凤中华武术木兰拳十八个套路名称有哪些? -
姓肃17534138191…… 木兰拳一路(徒手) 木兰拳二路(徒手) 木兰拳三路(单扇) 木兰拳四路(单剑) 木兰拳五路(双扇) 木兰拳六路(双剑)
@任何3881：木兰剑48式规定套路 -
姓肃17534138191…… 四十八式木兰剑:是国家体育总局武术管理中心于1999年1O月组织确关专家编写的国家规定套路.在体现木兰拳武舞结合特点的基础上,强化了技术规范,增强了木兰拳运动的竞技性、可比性,从而促进了木兰拳运动的普及和提高,使木兰拳...
@任何3881：练24式简化太极拳 -
姓肃17534138191…… 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
姓肃17534138191…… 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
@任何3881：谁有木兰拳二十八式的详细说明啊?
姓肃17534138191…… 1、舒雁展翅 2、请拳起舞3、弹雪金莲 4、凤凰出巢5、彩袖翻飞 6、推云播雨7、百鸟朝凤 8、丹凤朝阳9、鹞子翻身 10、龙飞凤舞11、落花流水 12、孔雀开屏13、嫦娥奔月 14、左右踩莲15、雁落平沙 16、西施浣纱17、左右摇肩 18、金蝉脱壳19、拨云见日 20、风扫梅花21、飞燕扑蝶 22、宿鸟投林23、青鸾飞啸 24、黄莺落架25、猛虎听风 26、左右浪子踢球27、巧坐金莲 28、请拳收式
@任何3881：求24式简化太极拳口令 -
姓肃17534138191…… 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
@任何3881：太极二十四式口诀? / ? -
姓肃17534138191…… 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
@任何3881：木兰拳和太极拳哪种更好学? -
姓肃17534138191…… 没啥区别,学校大班上课,只能练个套路锻炼身体罢了,一学期一个套路都学不全,更别说拆打之类的东西,要说好学都不好学,学校里的老师也不一定能教你什么东西,混学分呗,男同学么学太极...
@任何3881：24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么,万分感谢!! -
姓肃17534138191…… 因为问到,所以赞.24式最忌讳的就是扭到膝盖.伤人无数.步法很重要.双腿站立平衡.不要偏重一侧.脚尖的方向要自然.平时走路怎么方向,练习就怎么方向.不丁不八. 下势的时候,不要太低,比划一下就可以.退步那个地方很重要...
@任何3881：简化太极24式的攻防含义 -
姓肃17534138191…… 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据. 从这个定义 ,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃' 左右倒卷肱'等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法...
@任何3881：应美凤中华武术木兰拳十八个套路名称有哪些? -
姓肃17534138191…… 木兰拳一路(徒手) 木兰拳二路(徒手) 木兰拳三路(单扇) 木兰拳四路(单剑) 木兰拳五路(双扇) 木兰拳六路(双剑)
@任何3881：木兰剑48式规定套路 -
姓肃17534138191…… 四十八式木兰剑:是国家体育总局武术管理中心于1999年1O月组织确关专家编写的国家规定套路.在体现木兰拳武舞结合特点的基础上,强化了技术规范,增强了木兰拳运动的竞技性、可比性,从而促进了木兰拳运动的普及和提高,使木兰拳...
@任何3881：练24式简化太极拳 -
姓肃17534138191…… 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
