枸杞晚上吃几粒最好

@梅博873：枸杞每天吃几颗最好?
伏享13472843074…… 根据教科书规定,成人一天一般用量为6-12克为宜.

@梅博873：一天吃几个枸杞?
伏享13472843074…… 每天吃十个到二十个之间.吃多了上火,少于十个没啥效果.

@梅博873：枸杞子一天吃几粒最好
伏享13472843074…… 10颗 吃多了就上火

@梅博873：每天吃几粒枸杞子好么? -
伏享13472843074…… 每天20粒左右就行.普洱茶加枸杞最好了,补肝肾,健脾胃.

@梅博873：枸杞最好每天吃几粒 -
伏享13472843074…… 每天最好吃8-15粒,过量不好,吸收不了营养成份.枸杞具有滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力.对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效.来自飞飞养生廊~

@梅博873：枸杞一天吃几粒比较好
伏享13472843074…… 不能多吃,上火.10粒左右就够了,多吃营养就浪费了, 枸杞的食用方法有哪些? 枸杞自古被誉为药疗食补佳品.李时珍在《本草汇言》中评述:枸杞能使气可充、血可...

@梅博873：枸杞每天吃多少合适?
伏享13472843074…… 一天一般的15颗泡茶喝~就行了感冒、腹泻时 可以不吃),很多时候因人而异~先试试吧.要慢慢嚼 ,可补肾延缓衰老. 枸杞子性质比较温和,食用稍多无碍,但若进食过多也会令人上火.