柠季菜单
@曹友2932：夏季有哪些食谱 -
况点13456216621…… 夏季养生菜 1.鱼汤焖茹汤 材料:金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇(水发后)80克、木耳(水发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒(米状)15克,盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鱼汤、菜油各适量. 做法:...
@曹友2932：夏季有那些养生食谱 -
况点13456216621…… 夏季养生食谱 多吃3大美味河鲜,这个夏天轻松健脾利湿! 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常吃些健脾利湿的食物!以下三大河鲜:鲫鱼、泥鳅、田螺都是健脾...
@曹友2932：夏季有哪些生食谱 -
况点13456216621…… 一般来说,夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状.夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝.此外,要多开窗通风. 夏天昼长...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱?
况点13456216621…… 夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生: 1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品. 2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类. 3、苋菜、莼菜、空心菜、...
@曹友2932：夏季有哪些营养食谱! -
况点13456216621…… 夏季营养饮食原则:1、要补充足够的蛋白质:这是因为高温条件下,人体组织蛋白分解增加,尿中肌苷和汗氮排出增多,从而引起负氮平衡.因此,蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右,并注意补充...
@曹友2932：将太无二家有冬季菜单吗?想带着女朋友去,有没有推荐菜品? -
况点13456216621…… 有冬季菜单哇~个人比较推荐玫瑰牛舌配红酒雪梨,非常适合女孩子的一道菜品,还有柠汁鲑鱼胶、东方法兰西寿司卷都是不错的选择
@曹友2932：夏季有那些食谱? 食物类 -
况点13456216621…… 冬瓜汤的做法详细介绍 菜系及功效:利尿食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 冬瓜汤的制作材料: 主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)50克 调料:酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克 教您...
@曹友2932：夏季有哪些营养食谱? -
况点13456216621…… 一、糟香素三丝原料:佛手瓜300克,土豆150克,胡萝卜75克. 调料:精制油15克,盐、糟卤、白糖、鸡精、水淀粉适量. 制作: 1、将佛手瓜、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成粗细均匀的细丝; 2、将洗净的炒锅放置炉上,烧热后放入三丝...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱??
况点13456216621…… 夏季是阳气最盛的季节,此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候,人体出汗过多而容易丢失津液,因此夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气. 夏季饮食多清淡.夏季署热,人的脾胃消化功能相对较弱,应适当吃些清热解毒的食物,蔬菜类...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱? -
况点13456216621…… 很多人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了.其实夏季仍需坚持适量的运动,但不应在阳光下运动,要及时补充水分.饭后1小时再运动,且运动不宜太剧烈,可选择散步、慢跑、游泳等运动.希望采纳.红豆汤的做法详细介绍菜...
况点13456216621…… 夏季养生菜 1.鱼汤焖茹汤 材料:金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇(水发后)80克、木耳(水发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒(米状)15克,盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鱼汤、菜油各适量. 做法:...
@曹友2932：夏季有那些养生食谱 -
况点13456216621…… 夏季养生食谱 多吃3大美味河鲜,这个夏天轻松健脾利湿! 湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常吃些健脾利湿的食物!以下三大河鲜:鲫鱼、泥鳅、田螺都是健脾...
@曹友2932：夏季有哪些生食谱 -
况点13456216621…… 一般来说,夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状.夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝.此外,要多开窗通风. 夏天昼长...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱?
况点13456216621…… 夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生: 1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品. 2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类. 3、苋菜、莼菜、空心菜、...
@曹友2932：夏季有哪些营养食谱! -
况点13456216621…… 夏季营养饮食原则:1、要补充足够的蛋白质:这是因为高温条件下,人体组织蛋白分解增加,尿中肌苷和汗氮排出增多,从而引起负氮平衡.因此,蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右,并注意补充...
@曹友2932：将太无二家有冬季菜单吗?想带着女朋友去,有没有推荐菜品? -
况点13456216621…… 有冬季菜单哇~个人比较推荐玫瑰牛舌配红酒雪梨,非常适合女孩子的一道菜品,还有柠汁鲑鱼胶、东方法兰西寿司卷都是不错的选择
@曹友2932：夏季有那些食谱? 食物类 -
况点13456216621…… 冬瓜汤的做法详细介绍 菜系及功效:利尿食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 冬瓜汤的制作材料: 主料:冬瓜500克,猪肉(瘦)50克 调料:酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克 教您...
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况点13456216621…… 一、糟香素三丝原料:佛手瓜300克,土豆150克,胡萝卜75克. 调料:精制油15克,盐、糟卤、白糖、鸡精、水淀粉适量. 制作: 1、将佛手瓜、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成粗细均匀的细丝; 2、将洗净的炒锅放置炉上,烧热后放入三丝...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱??
况点13456216621…… 夏季是阳气最盛的季节,此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候,人体出汗过多而容易丢失津液,因此夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气. 夏季饮食多清淡.夏季署热,人的脾胃消化功能相对较弱,应适当吃些清热解毒的食物,蔬菜类...
@曹友2932：夏季有哪些养身食谱? -
况点13456216621…… 很多人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了.其实夏季仍需坚持适量的运动,但不应在阳光下运动,要及时补充水分.饭后1小时再运动,且运动不宜太剧烈,可选择散步、慢跑、游泳等运动.希望采纳.红豆汤的做法详细介绍菜...
