核桃天天吃对人有害吗
@宋可1420：经常吃核桃对人体有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质.这种脂肪和蛋白极易被人体吸收.据测定,一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值,它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,所含的脂肪中含有丰富的磷脂...
@宋可1420：经常吃核桃有坏处吗? -
薄先18726313609…… 其实因为核桃油性比较大,吃多了会有点油腻,影响代谢,会便溏,胃里如果摄入很多油脂也会影响食欲,但它油脂也高,也会加重脂代谢负担.应该是每天吃三个核桃正好,既能补脑也没有什么副作用.
@宋可1420：核桃吃多了对人有什么伤害吗 -
薄先18726313609…… 应该适量、长期、坚持服用.核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反,造成胆固醇升高.一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃.同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高.上火、腹泻不宜吃专家认为,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃.很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.
@宋可1420：天天吃核桃好么 -
薄先18726313609…… 核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经.可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便.天天吃核桃可以的,一天用量是4-5个最适合.一天不必吃太多,坚持天天吃.核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤.
@宋可1420：核桃吃多了对人有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃又名胡桃,在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果.它的足迹几乎遍及世界各地,主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方.其产量除美国外,即推中国.核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“...
@宋可1420：一天吃十个核桃对身体有害吗 -
薄先18726313609…… 没有害,但晚上少吃或不吃,耗费胆汁.
@宋可1420：多吃核桃对身体有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”.既可生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”.在西欧各国它又是圣诞节...
@宋可1420：吃太多核桃对身体有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃应该属于温补,可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘.《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛,但任何食物都要有个量,吃的太多即使没坏处,身体也不可能全部吸收的.
薄先18726313609…… 核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质.这种脂肪和蛋白极易被人体吸收.据测定,一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值,它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,所含的脂肪中含有丰富的磷脂...
@宋可1420：经常吃核桃有坏处吗? -
薄先18726313609…… 其实因为核桃油性比较大,吃多了会有点油腻,影响代谢,会便溏,胃里如果摄入很多油脂也会影响食欲,但它油脂也高,也会加重脂代谢负担.应该是每天吃三个核桃正好,既能补脑也没有什么副作用.
@宋可1420：核桃吃多了对人有什么伤害吗 -
薄先18726313609…… 应该适量、长期、坚持服用.核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反,造成胆固醇升高.一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃.同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高.上火、腹泻不宜吃专家认为,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃.很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.
@宋可1420：天天吃核桃好么 -
薄先18726313609…… 核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经.可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便.天天吃核桃可以的,一天用量是4-5个最适合.一天不必吃太多,坚持天天吃.核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤.
@宋可1420：核桃吃多了对人有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃又名胡桃,在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果.它的足迹几乎遍及世界各地,主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方.其产量除美国外,即推中国.核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“...
@宋可1420：一天吃十个核桃对身体有害吗 -
薄先18726313609…… 没有害,但晚上少吃或不吃,耗费胆汁.
@宋可1420：多吃核桃对身体有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”.既可生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”.在西欧各国它又是圣诞节...
@宋可1420：吃太多核桃对身体有害吗? -
薄先18726313609…… 核桃应该属于温补,可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘.《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛,但任何食物都要有个量,吃的太多即使没坏处,身体也不可能全部吸收的.
