椭圆机好还是跑步机好
@郜仁1972：椭圆机好还是跑步机好呢,怎么选择呢? -
阚会17535958640…… 椭圆机适合于体重在200+的人群,作用机理是为了不让身体肥胖的人对自己膝盖和脚踝有太大的压力. 跑步机是针对于180一下的偏旁人群. 其实二者的作用都是一样的! 都是能给运动者带来燃烧脂肪的!
@郜仁1972：椭圆机真的比跑步机好吗? -
阚会17535958640…… 椭圆机比跑步机的好处是保护关节,减少跑步时带来的冲击和震动.而且没有噪音,全身都可以运动到.从实际使用经验来看,新手更喜欢椭圆机.我家附近的健身房,有十多台森跑的椭圆机抢都抢不到,每次去都是被女生们霸占,旁边的各种跑步机、动感单车、划船机就没这么抢手,总会有空余的位置.
@郜仁1972：椭圆机好还是跑步机好?小白健身用哪个合适? -
阚会17535958640…… 推荐椭圆机,更适合小白健身,上手更容易.椭圆机分为前置椭圆机和后置椭圆机,但前置椭圆机锻炼效果更好.在前置椭圆机中,爱康椭圆机做的尤为出色,静音磁控阻力、配上个人训练、飞轮重量还有8kg更加的稳重,步幅科学符合人体工程学设计,更加人性化.
@郜仁1972：到了健身房,椭圆机与跑步机该如何选择? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机的共同点都是有氧运动,不同之处就是:相对于跑步机上运动是自由跑步运动,而椭圆机是固定轨迹的跑步运动.那么,用哪个更好呢? 很多人说椭圆机不伤膝盖,这个说法并不客观,只是相对的. 人体运动本身就是一个摩擦...
@郜仁1972：跑步机和椭圆机哪种器械更减脂? -
阚会17535958640…… 没有一种运动器材,本身具有减肥和减脂的功能.只能看运动的时间和强度够不够,所以不管是椭圆机还是跑步机.如果你每天都坚持做半个小时以上,加上控制饮食,都会起到减脂的效果.
@郜仁1972：跑步机和椭圆机比起来,哪个锻炼效果更好? -
阚会17535958640…… 就减脂效果来说,跑步机更好.但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,椭圆机小点.多余体重超重过多的人来说,减肥选择椭圆机会比较好. 跑步机也好,椭圆仪也罢,或者是登山机、脚踏车、划船机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全.但不同的运动器械都会有其最适应的群体,减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择,有规律,长期坚持,才是最关键的.
@郜仁1972：椭圆机和跑步机什么要好些呢? -
阚会17535958640…… 两个相比较来说椭圆机会更好一些.1.椭圆机是主动的运动,更易于养成锻炼习惯2.椭圆机对膝盖的损伤要远远低于跑步机,即使跑步机的减震再好3.椭圆机可以真正做到静音,跑步机是做不到的3.椭圆机是全身性的锻炼,能锻炼身体的更多部位,这也是跑步机所不具备的5.椭圆机相对跑步机更节能环保6.相对跑步机,椭圆机的使用寿命会更长.主要还是购买到真正好的产品SOLE的产品比较不错 可以去了解一下
@郜仁1972：跑步机好还是椭圆机好? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机都能燃烧脂肪的.最好交叉使用,毕竟膝关节的使用次数没有腕关节那么多,所以省着点用,椭圆机可以减少磨损.购买的时候一定要选择专业一点的器材啊!现在市场上有的机器设计不太合理,很容易造成磨损的.
@郜仁1972：跑步机好还是椭圆机 呢 ? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机两种都是有氧运动器材,跑步机运动量比椭圆机大,如果是年纪大些或膝盖有伤的人士最好用椭圆机,在广州体育中心体育场首层康体城A01-02铺(17-18区之间)的力动康体健身器材专卖店可以体验.3*8*7*8*0*7*3*5
@郜仁1972：椭圆仪和跑步机哪一个更好 -
阚会17535958640…… 两款运动机都不错,看您侧重哪方面的运动,如果您是买来一家人使用的,当然椭圆机更适合,椭圆机的运动是主动型的,没有任何的安全隐患,操作也更简单!机子运转比跑步机更静音!如果是您个人使用,而您又很喜欢跑步这项运动,跑步机会更适合您!
阚会17535958640…… 椭圆机适合于体重在200+的人群,作用机理是为了不让身体肥胖的人对自己膝盖和脚踝有太大的压力. 跑步机是针对于180一下的偏旁人群. 其实二者的作用都是一样的! 都是能给运动者带来燃烧脂肪的!
@郜仁1972：椭圆机真的比跑步机好吗? -
阚会17535958640…… 椭圆机比跑步机的好处是保护关节,减少跑步时带来的冲击和震动.而且没有噪音,全身都可以运动到.从实际使用经验来看,新手更喜欢椭圆机.我家附近的健身房,有十多台森跑的椭圆机抢都抢不到,每次去都是被女生们霸占,旁边的各种跑步机、动感单车、划船机就没这么抢手,总会有空余的位置.
@郜仁1972：椭圆机好还是跑步机好?小白健身用哪个合适? -
阚会17535958640…… 推荐椭圆机,更适合小白健身,上手更容易.椭圆机分为前置椭圆机和后置椭圆机,但前置椭圆机锻炼效果更好.在前置椭圆机中,爱康椭圆机做的尤为出色,静音磁控阻力、配上个人训练、飞轮重量还有8kg更加的稳重,步幅科学符合人体工程学设计,更加人性化.
@郜仁1972：到了健身房,椭圆机与跑步机该如何选择? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机的共同点都是有氧运动,不同之处就是:相对于跑步机上运动是自由跑步运动,而椭圆机是固定轨迹的跑步运动.那么,用哪个更好呢? 很多人说椭圆机不伤膝盖,这个说法并不客观,只是相对的. 人体运动本身就是一个摩擦...
@郜仁1972：跑步机和椭圆机哪种器械更减脂? -
阚会17535958640…… 没有一种运动器材,本身具有减肥和减脂的功能.只能看运动的时间和强度够不够,所以不管是椭圆机还是跑步机.如果你每天都坚持做半个小时以上,加上控制饮食,都会起到减脂的效果.
@郜仁1972：跑步机和椭圆机比起来,哪个锻炼效果更好? -
阚会17535958640…… 就减脂效果来说,跑步机更好.但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,椭圆机小点.多余体重超重过多的人来说,减肥选择椭圆机会比较好. 跑步机也好,椭圆仪也罢,或者是登山机、脚踏车、划船机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全.但不同的运动器械都会有其最适应的群体,减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择,有规律,长期坚持,才是最关键的.
@郜仁1972：椭圆机和跑步机什么要好些呢? -
阚会17535958640…… 两个相比较来说椭圆机会更好一些.1.椭圆机是主动的运动,更易于养成锻炼习惯2.椭圆机对膝盖的损伤要远远低于跑步机,即使跑步机的减震再好3.椭圆机可以真正做到静音,跑步机是做不到的3.椭圆机是全身性的锻炼,能锻炼身体的更多部位,这也是跑步机所不具备的5.椭圆机相对跑步机更节能环保6.相对跑步机,椭圆机的使用寿命会更长.主要还是购买到真正好的产品SOLE的产品比较不错 可以去了解一下
@郜仁1972：跑步机好还是椭圆机好? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机都能燃烧脂肪的.最好交叉使用,毕竟膝关节的使用次数没有腕关节那么多,所以省着点用,椭圆机可以减少磨损.购买的时候一定要选择专业一点的器材啊!现在市场上有的机器设计不太合理,很容易造成磨损的.
@郜仁1972：跑步机好还是椭圆机 呢 ? -
阚会17535958640…… 跑步机和椭圆机两种都是有氧运动器材,跑步机运动量比椭圆机大,如果是年纪大些或膝盖有伤的人士最好用椭圆机,在广州体育中心体育场首层康体城A01-02铺(17-18区之间)的力动康体健身器材专卖店可以体验.3*8*7*8*0*7*3*5
@郜仁1972：椭圆仪和跑步机哪一个更好 -
阚会17535958640…… 两款运动机都不错,看您侧重哪方面的运动,如果您是买来一家人使用的,当然椭圆机更适合,椭圆机的运动是主动型的,没有任何的安全隐患,操作也更简单!机子运转比跑步机更静音!如果是您个人使用,而您又很喜欢跑步这项运动,跑步机会更适合您!
