正常人一天走多少步
@弘群4770：一个人一天走多少步合适? -
滑进15625965545…… 每个人随年龄和身体体质不同走多少步都不样,一般走到一万五千步至二万步差不多,关键是步行约姿势,用臀部发力,不伤膝盖,人要出微汗!
@弘群4770：一天走多少步 -
滑进15625965545…… 根据一些研究,成年人一般一天要走8000步左右,而这8000步基本上强度都很低,对健康促进小.如果刨除这8000步,实际上日行万步中,只有2000步左右是比较有效的运动,这个运动量实在是太小了.
@弘群4770：一个人平均每天能走多少步 -
滑进15625965545…… 据有关科学报道,一个人一天大规要走8000步,相当于3公里的路程.这个你满意吗.是真的.记得给分我啊.谢谢.
@弘群4770：人每天大约走多少步? - 作业帮
滑进15625965545…… [答案] 以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好.科...
@弘群4770：每天走多少步,算合适呢? -
滑进15625965545…… 1、每天走4000步才算及格 年轻白领基本都达不到 2、现场专家告诉记者,有一个简单的标准来衡量我们的运动量有多少,就是走路.3、一般认为,一个人每天走4000步,这个活动量是人基本的运动量,要想达到促进健康,预防各种慢性病的作用,标准要提高到7000步.
@弘群4770：每天走路最多不超过多少最好? -
滑进15625965545…… 每天走路多少步才健康 强身健体美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天.身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,...
@弘群4770：成年女性,每天走多少步算正常,超过多少步,有强身作用 -
滑进15625965545…… 每天快走不要超过40分钟
@弘群4770：正常人每天走多少步 -
滑进15625965545…… 10000步
滑进15625965545…… 每个人随年龄和身体体质不同走多少步都不样,一般走到一万五千步至二万步差不多,关键是步行约姿势,用臀部发力,不伤膝盖,人要出微汗!
@弘群4770：一天走多少步 -
滑进15625965545…… 根据一些研究,成年人一般一天要走8000步左右,而这8000步基本上强度都很低,对健康促进小.如果刨除这8000步,实际上日行万步中,只有2000步左右是比较有效的运动,这个运动量实在是太小了.
@弘群4770：一个人平均每天能走多少步 -
滑进15625965545…… 据有关科学报道,一个人一天大规要走8000步,相当于3公里的路程.这个你满意吗.是真的.记得给分我啊.谢谢.
@弘群4770：人每天大约走多少步? - 作业帮
滑进15625965545…… [答案] 以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好.科...
@弘群4770：每天走多少步,算合适呢? -
滑进15625965545…… 1、每天走4000步才算及格 年轻白领基本都达不到 2、现场专家告诉记者,有一个简单的标准来衡量我们的运动量有多少,就是走路.3、一般认为,一个人每天走4000步,这个活动量是人基本的运动量,要想达到促进健康,预防各种慢性病的作用,标准要提高到7000步.
@弘群4770：每天走路最多不超过多少最好? -
滑进15625965545…… 每天走路多少步才健康 强身健体美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体适能(体质)的最低推荐量范围:5400步至7900步/天.身体虚弱的人每天步行5400步就可以达到增进健康的目的,而对于身体状况较好的人,则需要更多的步数,...
@弘群4770：成年女性,每天走多少步算正常,超过多少步,有强身作用 -
滑进15625965545…… 每天快走不要超过40分钟
@弘群4770：正常人每天走多少步 -
滑进15625965545…… 10000步
