正确的练太极方法
@全费5789：太极拳怎样练? -
何满19611692513…… 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西只...
@全费5789：如何练太极 -
何满19611692513…… 我个人认为,做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静...
@全费5789：怎样练太极拳 -
何满19611692513…… 怎样练好太极拳 ----摘自《武林》 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则...
@全费5789：太极拳该怎样练 -
何满19611692513…… 根据个人体会,练好太极有几个条件: 一、找对门路,找对老师.没有老师引路,想练太极拳基本上是不可能的任务,有明师指点则可事半功倍.人说条条大路通罗马,但是如果方向走错了,南辕北辙,可能要走一辈子都没摸到太极的门道. ...
@全费5789：如何练好太极拳 -
何满19611692513…… 怎样练好太极拳?要想练好太极拳首先要有信心,有恒心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳理,明摆拳架.三是要钻研理...
@全费5789：太极拳到底怎么练 -
何满19611692513…… 首先,练太极拳基本功,不同的派别其基本功也不同;其次,练拳架;第三,师傅给你捏架子;第四,练推手及太极八法;第五,练太极拳的其他拳架(如太极拳的小架套路);第六,师傅再次捏架子;第七,练器械;第八,练太极拳的散手、擒拿等核心内容(此点要看你在师傅心中的好感度,师傅器重你的话会教你,反之则不会教你).
@全费5789：如何练好太极拳(一) 祝大彤 - 专辑:怎样练好太极拳 -
何满19611692513…… 本集简介:太极拳的套路自始至终走弧线,弧形的线条比直线能负担更大的重量.陕西的窑洞,顶部均为弧形,古代石桥无一不是拱弧形,以负担重压.练拳开始,切记要走弧线,忌直来直去走直线,否则,得不到太极拳特有的圆活趣味和深层...
@全费5789：怎样掌握正确学习太极方法呀? -
何满19611692513…… 平时可以看到公园里很多人,特别是老年人在练太极拳,而事实上他们大多数只有太极的外形,而没有太极的内涵,仅仅是太极操而已,离拳尚远.这样练下去,健身的效果只能说有限,可能还不如做做广播体操来的实用. 太极拳是内家拳,...
@全费5789：如何练习太极拳法 -
何满19611692513…… 建议你从最基本的站桩开始~这是练好太极的第一步,有助于加强你的腿部力量,加固地盘之后就是拳术的融合,就是要练~每天都有练,记住太极的要点:沉肩坠肘,含胸敛臀,落地要轻如猫步.这是我个人的经验之谈,如有需要可加我QQ
@全费5789：练习太极拳的秘诀 -
何满19611692513…… 太极拳的三大原则,也是练好太极拳的三大秘诀.第一个:“秘诀”:太极拳是流体的,不是固体的.水啊,风 啊!练拳,一定要练得柔软,僵硬不行.流体怎么形成?就是三维空间,点线面体,线路就是这样子的,始终像流水一样,这样会很...
何满19611692513…… 首先,要保证练好太极拳就是找位明师教内家拳;其次,找到明师后,要刻苦勤奋的练内家拳;第三,一般学习太极拳需要练10年以上才能出师(主要是入门),才能够防身,因为内家拳开始练时师傅手把手的言传身教,因为内在核心的东西只...
@全费5789：如何练太极 -
何满19611692513…… 我个人认为,做好练拳之前的热身运动(活动);之后练太极拳的基本功;然后练拳(拳架),动作正确、规范,在太极拳的十大要领(虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静...
@全费5789：怎样练太极拳 -
何满19611692513…… 怎样练好太极拳 ----摘自《武林》 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则...
@全费5789：太极拳该怎样练 -
何满19611692513…… 根据个人体会,练好太极有几个条件: 一、找对门路,找对老师.没有老师引路,想练太极拳基本上是不可能的任务,有明师指点则可事半功倍.人说条条大路通罗马,但是如果方向走错了,南辕北辙,可能要走一辈子都没摸到太极的门道. ...
@全费5789：如何练好太极拳 -
何满19611692513…… 怎样练好太极拳?要想练好太极拳首先要有信心,有恒心,不能半途而废.因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多.其次还要有一位好老师.这个老师不一定是名师,但一定要是明师,要能明示拳理,明摆拳架.三是要钻研理...
@全费5789：太极拳到底怎么练 -
何满19611692513…… 首先,练太极拳基本功,不同的派别其基本功也不同;其次,练拳架;第三,师傅给你捏架子;第四,练推手及太极八法;第五,练太极拳的其他拳架(如太极拳的小架套路);第六,师傅再次捏架子;第七,练器械;第八,练太极拳的散手、擒拿等核心内容(此点要看你在师傅心中的好感度,师傅器重你的话会教你,反之则不会教你).
@全费5789：如何练好太极拳(一) 祝大彤 - 专辑:怎样练好太极拳 -
何满19611692513…… 本集简介:太极拳的套路自始至终走弧线,弧形的线条比直线能负担更大的重量.陕西的窑洞,顶部均为弧形,古代石桥无一不是拱弧形,以负担重压.练拳开始,切记要走弧线,忌直来直去走直线,否则,得不到太极拳特有的圆活趣味和深层...
@全费5789：怎样掌握正确学习太极方法呀? -
何满19611692513…… 平时可以看到公园里很多人,特别是老年人在练太极拳,而事实上他们大多数只有太极的外形,而没有太极的内涵,仅仅是太极操而已,离拳尚远.这样练下去,健身的效果只能说有限,可能还不如做做广播体操来的实用. 太极拳是内家拳,...
@全费5789：如何练习太极拳法 -
何满19611692513…… 建议你从最基本的站桩开始~这是练好太极的第一步,有助于加强你的腿部力量,加固地盘之后就是拳术的融合,就是要练~每天都有练,记住太极的要点:沉肩坠肘,含胸敛臀,落地要轻如猫步.这是我个人的经验之谈,如有需要可加我QQ
@全费5789：练习太极拳的秘诀 -
何满19611692513…… 太极拳的三大原则,也是练好太极拳的三大秘诀.第一个:“秘诀”:太极拳是流体的,不是固体的.水啊,风 啊!练拳,一定要练得柔软,僵硬不行.流体怎么形成?就是三维空间,点线面体,线路就是这样子的,始终像流水一样,这样会很...
