武术棍法+棍花+教学视频
@于时3687：双节棍舞花棍的方法 -
魏裘13856797464…… 舞花共有9个动作: 在双节棍运动中,棍体的圆周运动称为“舞花”,根据舞花动作在身体方位的不同,可以分为以下9个动作. 侧舞花2个 1 “顺侧舞花”:由夹棍势开始,松开B棍,使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周. 2 “逆...
@于时3687：如何舞棍花或剑花 -
魏裘13856797464…… 舞棍比较不好用文字解释,你可以搜索 初级棍术教学, 剑花可以分三种;一剪腕花,以腕为轴,立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环,力达剑尖, 二是撩腕花,以腕为轴立剑在臂两侧向前上贴身立圆绕环,力达剑尖,三 类似舞棍不能贴身.要用视频才能给你讲解
@于时3687：短棍怎么练
魏裘13856797464…… 短棍,现在说的短棍应该是菲律宾短棍,而不是十三把.练习前准备两根棍,长度以自己手腕到腋下的长度,直径大约在20-30mm之间,根据你自己的握感来.一根用铁棍或者钢管用来训练发力,一根用白蜡杆材质训练招式.前期训练发力,重...
@于时3687：初级棍术拳套路动作名称 -
魏裘13856797464…… 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
@于时3687：双节棍转棍、棍花怎样耍?懂得请赐教 -
魏裘13856797464…… 双手擎天至左腰,右手顺时针旋棍至右腰,后逆时针旋至左腰,再顺时针旋至右腰,右手回棍于胸前左手反把接棍. 棍自左腰向右上挥,至与肩同高时顺时针转棍,指间反手换正手,左右逢源夹棍.
@于时3687：谁知道哪有双节棍教程?
魏裘13856797464…… 一.礼节 二.握棍方法: 1.全握(1/3处) 2.正握 3.反握 4.夹握 三.携棍与出棍: 1.携棍 2.出棍 四.准备姿势: 1.实战式 2.表演式 3.夹棍式(连续) 4.脖颈悬挂 五.准备活动: 1.手腕脚腕(腕部练习) 2.膝关节绕环、蹲起 3.转腰练习 4.腰侧转 5.肩部...
@于时3687：如何快速练习双节棍,在短期时间内得到明显提高
魏裘13856797464…… 初学者建议李向伟的双节棍教学片,上中下三碟,很易上手.然后学习叶寒冰,王宏心的棍法教学片. 二节棍的练习需要按计划进行,为掌握二节棍全部技术,首先应制定短期目标.因为这些 短期目标会时刻激励着你,让你克服懒散的心理....
@于时3687：怎么学习双节棍?急!!!
魏裘13856797464…… 双节棍分为:外端和内端. 虎口朝向外端为＂反握＂ 虎口朝向内端为＂正握＂ 双节棍棍法可以分为4种基本棍招.(劈,挑,扫,圆周舞)和三个衔接方法(反弹,变向,倒手) 单棍戒备势:夹棍势 垂棍势 扛棍势 叠棍势 背棍势 握棍势 藏棍势 架...
@于时3687：武术之棍术舞花的使用 -
魏裘13856797464…… 棍术中的舞花,就我个人的看法,主要用途是用于练习手感,促进手对棍的掌握熟练程度.其次还可以用于防对方的暗器,主要是对付看不准对方来路的暗器,比如乱箭等.再者,在身体两侧转动的舞花,可以用于在向前冲锋的过程中防范侧面敌人的小力量攻击,比如削腿绊脚之类的.但大多数实际上实战意义不大,主要是促进手的熟练程度,尽快掌握好又松又好地握住棍身.
@于时3687：双节棍基本动作怎么上手? -
魏裘13856797464…… 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
魏裘13856797464…… 舞花共有9个动作: 在双节棍运动中,棍体的圆周运动称为“舞花”,根据舞花动作在身体方位的不同,可以分为以下9个动作. 侧舞花2个 1 “顺侧舞花”:由夹棍势开始,松开B棍,使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周. 2 “逆...
@于时3687：如何舞棍花或剑花 -
魏裘13856797464…… 舞棍比较不好用文字解释,你可以搜索 初级棍术教学, 剑花可以分三种;一剪腕花,以腕为轴,立剑在臂两侧向前下贴身立圆绕环,力达剑尖, 二是撩腕花,以腕为轴立剑在臂两侧向前上贴身立圆绕环,力达剑尖,三 类似舞棍不能贴身.要用视频才能给你讲解
@于时3687：短棍怎么练
魏裘13856797464…… 短棍,现在说的短棍应该是菲律宾短棍,而不是十三把.练习前准备两根棍,长度以自己手腕到腋下的长度,直径大约在20-30mm之间,根据你自己的握感来.一根用铁棍或者钢管用来训练发力,一根用白蜡杆材质训练招式.前期训练发力,重...
@于时3687：初级棍术拳套路动作名称 -
魏裘13856797464…… 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
@于时3687：双节棍转棍、棍花怎样耍?懂得请赐教 -
魏裘13856797464…… 双手擎天至左腰,右手顺时针旋棍至右腰,后逆时针旋至左腰,再顺时针旋至右腰,右手回棍于胸前左手反把接棍. 棍自左腰向右上挥,至与肩同高时顺时针转棍,指间反手换正手,左右逢源夹棍.
@于时3687：谁知道哪有双节棍教程?
魏裘13856797464…… 一.礼节 二.握棍方法: 1.全握(1/3处) 2.正握 3.反握 4.夹握 三.携棍与出棍: 1.携棍 2.出棍 四.准备姿势: 1.实战式 2.表演式 3.夹棍式(连续) 4.脖颈悬挂 五.准备活动: 1.手腕脚腕(腕部练习) 2.膝关节绕环、蹲起 3.转腰练习 4.腰侧转 5.肩部...
@于时3687：如何快速练习双节棍,在短期时间内得到明显提高
魏裘13856797464…… 初学者建议李向伟的双节棍教学片,上中下三碟,很易上手.然后学习叶寒冰,王宏心的棍法教学片. 二节棍的练习需要按计划进行,为掌握二节棍全部技术,首先应制定短期目标.因为这些 短期目标会时刻激励着你,让你克服懒散的心理....
@于时3687：怎么学习双节棍?急!!!
魏裘13856797464…… 双节棍分为:外端和内端. 虎口朝向外端为＂反握＂ 虎口朝向内端为＂正握＂ 双节棍棍法可以分为4种基本棍招.(劈,挑,扫,圆周舞)和三个衔接方法(反弹,变向,倒手) 单棍戒备势:夹棍势 垂棍势 扛棍势 叠棍势 背棍势 握棍势 藏棍势 架...
@于时3687：武术之棍术舞花的使用 -
魏裘13856797464…… 棍术中的舞花,就我个人的看法,主要用途是用于练习手感,促进手对棍的掌握熟练程度.其次还可以用于防对方的暗器,主要是对付看不准对方来路的暗器,比如乱箭等.再者,在身体两侧转动的舞花,可以用于在向前冲锋的过程中防范侧面敌人的小力量攻击,比如削腿绊脚之类的.但大多数实际上实战意义不大,主要是促进手的熟练程度,尽快掌握好又松又好地握住棍身.
@于时3687：双节棍基本动作怎么上手? -
魏裘13856797464…… 你好,我和你一样是一个双节棍爱好者,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,体前换手,八字花等等,身体各部的反弹,扫,撩,劈,射,点...
