每个月体重下降多少正常

@解卖4777：阴茎硬的时候会流白色的液体正常吗 - 男科 - 复禾健康问答
栾泡19316287401…… 平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果.1、缺乏营养.为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质.很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况.2、极易反弹.一旦恢复...

@解卖4777：脸上激光去胎记两天后结痂处裂开了是正常的吗 - 胎记 - 复禾健康问答
栾泡19316287401…… 可能的,最好是每个星期减1-2斤,一个月减5-8斤是最理想的.这样也不容易反弹.最好不要超过十斤,因为减的快弹得也快的. 祝你减肥成功!

@解卖4777：一个月减多少斤合适 -
栾泡19316287401…… 可能的,最好是每个星期减1-2斤,一个月减5-8斤是最理想的.这样也不容易反弹.最好不要超过十斤,因为减的快弹得也快的. 祝你减肥成功!

@解卖4777：一个月减多少斤合适? -
栾泡19316287401…… 一般开始的时候会比较快,有十斤八斤的,然后大概近两个月的时候就慢了下来,甚至反弹,不要灰心,继续下去,过近一个月就会稳下降. 一般一个月减四五斤就好.过量运动出汗减的是水. 一定要吃!如果不吃就很容易形成低能耗体质,一但减肥成功又正常吃饭时,就算吃很少也会长胖,要小心!只要做到早上吃好(富含纤维的谷物最佳),中午吃饱(少油少糖少米面,吃肉最好是鱼,鸡,兔)晚上吃少(最好吃水果,酸奶)在五点半之前吃,最迟也要在七点之前,这样在睡觉的时候就没有什么多余的热量未消耗完了,也就不会长肉了.还有这方面问题就jia我把