正常下瘦30斤需要多久

@程钱6511：阴茎又粗又长,勃起来不舒服,是不是得了什么病,有三十力米, - 男科...
霍滕17254942353…… 不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 我告诉你我一直坚持的方法:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜...

@程钱6511：我的阴茎长11厘米直茎是3厘米正常吗?我只有1个睾丸. - 男科 - 复禾健...
霍滕17254942353…… 如果你努力点~2个月30斤没问题!!!!不过很辛苦哦~我试过去年暑假就是减了20多斤用了2个月~不过我天天不太吃东西而且要多运动~减肥只要有恒心别的没近路可以走的饿!加油

@程钱6511：瘦30斤需要多久?? -
霍滕17254942353…… 多吃一些绿色蔬菜水果.其次要多锻炼,你说喜欢打篮球这是一个很好的方法,最好早晨早点起床去外边跑步.早晨的运动量不要太大!跑步时间不要超过一小时.接着少吃点饭以水果蔬菜为主.之后有时间就打打篮球,再就是晚上一定不要吃太多.两个月就减的差不多了

@程钱6511：正常减肥瘦30斤要多少天 -
霍滕17254942353…… 管住嘴迈开腿 每天不要吃太多东西 吃点苹果然后去打球什么的大概10天左右就好了

@程钱6511：减去30斤需要多长时间 -
霍滕17254942353…… 如果你努力点~2个月30斤没问题!!!!不过很辛苦哦~我试过去年暑假就是减了20多斤用了2个月~不过我天天不太吃东西而且要多运动~减肥只要有恒心别的没近路可以走的饿!加油