每天吃多少芝麻最好

@东卫1491：黑芝麻一天吃多少最好 -
汲威15644642609…… 这位朋友,我家种过十年黑芝麻,黑芝麻养精益髓,美容乌发,是很好的维生素补充品.你要是不吃肉的话,就该每天多吃些黑芝麻,或者你经常用脑子.记得当年我们高考的时候,旁边的同学家长都费尽心思给孩子搞补品,很多都是买的黑芝...

@东卫1491：黑芝麻.每天吃多少量最好 -
汲威15644642609…… 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.一天10--15克即可,吃过量应该会发胖

@东卫1491：一天吃多少芝麻合适 -
汲威15644642609…… 建议:古代养生学家陶弘景曾说:八谷之中,惟此为良,仙家作饭饵之,断谷长生. 1 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分2 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止...

@东卫1491：芝麻吃多少为好? -
汲威15644642609…… 50-80克吧. 吃黑芝麻会乌发养颜,减肥补肾.长期服用有很好的保健作用.

@东卫1491：一天吃多少黑芝麻才合理?
汲威15644642609…… 每天2次,每次30克

@东卫1491：黑芝麻每天吃多少合适? -
汲威15644642609…… 看过有本杂志说是每天吃炒过的黑芝麻20克 ,可以达到护肤美容的作用 大概每天两勺就可以了 1.黑芝麻可以治疗耳聋 取黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克.先将黑芝麻洗净晒干,入锅用小火炒熟出香,趁热研成细末.将鲜牛奶倒入锅中...