每天吃花生的好处和坏处
@冉帖5036：经常吃花生有什么好处和坏处 -
钭帜19717653168…… 花生(长生果)是“植物肉”花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,是大豆的2倍多,比油菜籽高20%以上.花生的蛋白质除大豆外,没有一种粮食比得上它,含量在30%以上相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍.花生中的蛋...
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处?
钭帜19717653168…… 朋友半斤肯定多了,而且晚上吃也不好 如果要吃选择在中午和下午之间吃,这段时间吸收率也相当高. 另外花生的烹调方式也会带来不同的效果,如炸的花生易上火,生的花生就相对健康,副食包装的花生必须认证其安全的前提下进行选购 另外在花生选购方面要注意了,花生由于含饱和脂肪酸,在储存方法不当时很容易变质,发生霉变,相信你应该挺过黄曲霉素,这是花生及坚果类食物中最常见的致癌物,所以在选购花生的时候应该多多注意.
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处?
钭帜19717653168…… 补血~ 坏处容易上火
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处
钭帜19717653168…… 好处:花生可以滋养补益,有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用. 坏处:花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素.黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌.这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它.所以一定要注意不可吃发霉的花生米. 然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物, 吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些. 花生含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥胖症.
@冉帖5036：多吃花生的好处和坏处?(不是生花生)
钭帜19717653168…… 好处太多了:花生(ArachishypogacaL)豆科别名:落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆.明代传入我国福建.性味归经:甘、平,入脾、肺.功能作用...
@冉帖5036：多吃花生有什么好处和坏处 -
钭帜19717653168…… 你好,根据你的情况分析 好处:花生可以滋养补益,有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用.坏处:花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素.黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌.这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它.所以一定要注意不可吃发霉的花生米.
钭帜19717653168…… 花生(长生果)是“植物肉”花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,是大豆的2倍多,比油菜籽高20%以上.花生的蛋白质除大豆外,没有一种粮食比得上它,含量在30%以上相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍.花生中的蛋...
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处?
钭帜19717653168…… 朋友半斤肯定多了,而且晚上吃也不好 如果要吃选择在中午和下午之间吃,这段时间吸收率也相当高. 另外花生的烹调方式也会带来不同的效果,如炸的花生易上火,生的花生就相对健康,副食包装的花生必须认证其安全的前提下进行选购 另外在花生选购方面要注意了,花生由于含饱和脂肪酸,在储存方法不当时很容易变质,发生霉变,相信你应该挺过黄曲霉素,这是花生及坚果类食物中最常见的致癌物,所以在选购花生的时候应该多多注意.
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处?
钭帜19717653168…… 补血~ 坏处容易上火
@冉帖5036：吃花生的好处与坏处
钭帜19717653168…… 好处:花生可以滋养补益,有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用. 坏处:花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素.黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌.这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它.所以一定要注意不可吃发霉的花生米. 然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物, 吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些. 花生含油脂高达50℃%左右,吃多了易得肥胖症.
@冉帖5036：多吃花生的好处和坏处?(不是生花生)
钭帜19717653168…… 好处太多了:花生(ArachishypogacaL)豆科别名:落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆.明代传入我国福建.性味归经:甘、平,入脾、肺.功能作用...
@冉帖5036：多吃花生有什么好处和坏处 -
钭帜19717653168…… 你好,根据你的情况分析 好处:花生可以滋养补益,有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用.坏处:花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素.黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌.这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它.所以一定要注意不可吃发霉的花生米.
