每天无精打采提不起精神怎么办

@解界1823：整天无精打采,提不起精神怎么办? -
蒲元13558517159…… 合理安排作息时间,尽量不要熬夜,有时间适量运动,不要睡懒觉

@解界1823：每天提不起精神怎么办
蒲元13558517159…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 转载{ 沧之涛 }的回答 一是意识控制....

@解界1823：整天提不起精神怎么办?
蒲元13558517159…… 找点自己敢兴趣的事做做吧

@解界1823：总是无精打采,没精神怎么办?
蒲元13558517159…… 运动,找好友聊聊天,玩玩,或者去大自然中走走,做些自己最喜欢最放松的事情.

@解界1823：人提不起精神该怎么办?
蒲元13558517159…… 你好,从你的描述来看,你的抑郁情绪比较明显,不知道你之前有没有遇到什么负性生活事件.对于这样的情况你可以做多一些运动,运动对于调节你的抑郁情绪是有一定的帮助的,同时也可以回忆一些曾经让你感到有成就感的事情来提升自己的自信心.此外一个良好的家庭氛围对于你的情况也是有一定帮助的.