每天晚上都做梦是怎么回事

@时新695：每天晚上都做梦是怎么回事?
赵彦18045229925…… 俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应.到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状态,在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时...

@时新695：每天晚上都做梦是怎么回事?
赵彦18045229925…… 很好啊` 呵呵` 可能是你心理负担太重`` 或者你处于某以兴奋时期`` 要放松自己`` 作好的梦倒好` 一做的是噩梦`` 那就白休息了

@时新695：每天晚上都做梦是怎么回事?
赵彦18045229925…… 人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.