每天暴汗会瘦吗

@秋李1650：四天前开始 不间断、 持续性头晕,忽轻忽重.症状类似喝醉.伴有不规则...
凌态13282269508…… 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的. 首先有氧运动1...

@秋李1650：排汗就等于减肥? -
凌态13282269508…… 这个不一定,现在天气热了,坐着也会出汗,但显然这不可能在减肥.如果你是在运动中出的汗,比如跑步,打球等,那肯定对于你减肥是有帮助的.减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,这样会让你燃烧脂肪以达到减肥的目的.如果你觉得对你有点帮助的话,请点击右下角的采纳,谢谢