每天最多能吃几个粽子
@尹枯5179：一天最多可以吃几个粽子 -
孟蚀15236226693…… 要是小个的粽子,可以吃3个,要是大的,就不要超2个,总之,自己注意别撑到就好,糯米不易消化,肠胃不好的最好是大的一个就行.
@尹枯5179：一天吃多少个粽子才适度? -
孟蚀15236226693…… 粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛. 另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽. 一天最多吃两个就好
@尹枯5179：一天适宜吃几个粽子呢
孟蚀15236226693…… 少吃,因为胃难以消化,一次吃一个就行了,晚上别吃,中午早上可以
@尹枯5179：1个人1天最多能吃几个粽子 哪些人不能吃粽子 -
孟蚀15236226693…… 粽子含过多脂肪、盐和糖 心血管病人要慎食 由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.吃粽子的同时,要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛.另外,像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子. 端午佳节,各式各样的粽子纷纷出炉,粽子魅力无法抵挡,但您可别忘了,不管多好吃的东西,过量总是不好.
@尹枯5179：一天吃多少个粽子最好?
孟蚀15236226693…… 专家建议,一天最好不要超过3个粽子,最好不要超过5个
@尹枯5179：一天能吃几个粽子
孟蚀15236226693…… 建议你不要多吃,如果你消化好的话吃个三五个没什么问题,消化不好的话吃两个意思一下就好了
@尹枯5179：一天最适合吃几个呢?
孟蚀15236226693…… 还是尽量不要吃太多哦,控制量哦,一般一天一个到二个就可以了,否则很容易导致积食或者是不易消化的情况哦
@尹枯5179：粽子吃多了有什么坏处?一次最多吃几个?
孟蚀15236226693…… 吃多了胃的负担大大增加,影响消化.一天最多不能超过五个.
@尹枯5179：端午节吃粽子,一天最适合吃几个呢?如题目!
孟蚀15236226693…… 粽子是糯米做的,难消化,如果肠胃消化功能不怎么好的人要尽量少吃,宝宝就更要少吃了.
@尹枯5179：端午节吃粽子吃多少才合适 -
孟蚀15236226693…… 粽子以糯米为主,大家知道糯米是不太好消化的 建议一天最好不要超过四个 可以搭配一些蔬菜 水果类一起吃 可有助于肠胃挪动.....
孟蚀15236226693…… 要是小个的粽子,可以吃3个,要是大的,就不要超2个,总之,自己注意别撑到就好,糯米不易消化,肠胃不好的最好是大的一个就行.
@尹枯5179：一天吃多少个粽子才适度? -
孟蚀15236226693…… 粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖.肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多.一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里.因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,也别同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛. 另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽. 一天最多吃两个就好
@尹枯5179：一天适宜吃几个粽子呢
孟蚀15236226693…… 少吃,因为胃难以消化,一次吃一个就行了,晚上别吃,中午早上可以
@尹枯5179：1个人1天最多能吃几个粽子 哪些人不能吃粽子 -
孟蚀15236226693…… 粽子含过多脂肪、盐和糖 心血管病人要慎食 由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个.吃粽子的同时,要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良.此外,睡前两小时最好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛.另外,像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子. 端午佳节,各式各样的粽子纷纷出炉,粽子魅力无法抵挡,但您可别忘了,不管多好吃的东西,过量总是不好.
@尹枯5179：一天吃多少个粽子最好?
孟蚀15236226693…… 专家建议,一天最好不要超过3个粽子,最好不要超过5个
@尹枯5179：一天能吃几个粽子
孟蚀15236226693…… 建议你不要多吃,如果你消化好的话吃个三五个没什么问题,消化不好的话吃两个意思一下就好了
@尹枯5179：一天最适合吃几个呢?
孟蚀15236226693…… 还是尽量不要吃太多哦,控制量哦,一般一天一个到二个就可以了,否则很容易导致积食或者是不易消化的情况哦
@尹枯5179：粽子吃多了有什么坏处?一次最多吃几个?
孟蚀15236226693…… 吃多了胃的负担大大增加,影响消化.一天最多不能超过五个.
@尹枯5179：端午节吃粽子,一天最适合吃几个呢?如题目!
孟蚀15236226693…… 粽子是糯米做的,难消化,如果肠胃消化功能不怎么好的人要尽量少吃,宝宝就更要少吃了.
@尹枯5179：端午节吃粽子吃多少才合适 -
孟蚀15236226693…… 粽子以糯米为主,大家知道糯米是不太好消化的 建议一天最好不要超过四个 可以搭配一些蔬菜 水果类一起吃 可有助于肠胃挪动.....
