每天胡思乱想担心害怕什么原因

@唐彬3151：为什么我总是喜欢胡思乱想?莫名的恐惧?很痛苦 -
公尚19765895836…… 那你就试着专心做某件事!很投入的去做它,或者到空气比较好的地方逛逛

@唐彬3151：请问总胡思乱想怕害怕的事会发生怎么回事呢? -
公尚19765895836…… 你要去看心理医生了,有时间找朋友一起去外面走走不要经常一个人在胡思乱想了.

@唐彬3151：每天胡思乱想是什么原因?
公尚19765895836…… 说明你很无聊啊,找点事情来做做,充实下自己,让自己忙碌点,就不会胡思乱想了、

@唐彬3151：一个人的时候胡思乱想心慌恐惧...我老是怀疑自己这里有毛病那里有
公尚19765895836…… 目前对于焦虑恐惧国际专家一致认可有效的方法是认知行为治疗可以单独使用、也可以合并药物治疗一方面通过调整我们的想法知道想法只是想法、不是事实了解自己的担心到底是什么评估自己是否高估了担心发生的可能性、高估了后果的严重性、低估了后果发生时我们的处理能力和承受能力学着更客观、理性地看待问题另一方面通过行为练习直面我们担心的东西来检验上面的提到的担心是否属实(保证安全的情况下)循序渐进慢慢地可以完成那些不敢去完成的日常生活事务希望对你有帮助

@唐彬3151：长时间的恐惧每天胡思乱想这样是不是精神分裂症的现像?
公尚19765895836…… 病情分析: 你好,以上症状可能是脑神经衰弱引起的 指导意见: 建议你消除焦虑情绪,还可以服用谷维素,维生素B1等药物调理