每天要吃五碗饭许瑞白
@海朗5789：怎么样瘦腿最快最有效 -
訾香13143081139…… 瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩.瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动...
@海朗5789：我爱小狗120个字,作文 -
訾香13143081139…… 篇一:我爱小狗[200字] 外婆家有一只可爱的小狗,是头陀大市场买来的.是因为全身都是黑的.之所以我叫它小黑, 小黑有一对灵敏的耳朵,任何声音都逃不过它的耳朵.它有一双机灵的眼睛,再远的物体也可以看得一清二楚.它的嗅觉很...
@海朗5789：一天的营养要怎么补充? -
訾香13143081139…… 健康来自均衡的营养. 人类为了获得健康和长寿,经过不断的实践探索,到十九世纪末才提出“生命在于运动”的口号.经过近一个世纪的实践检验,可以说这个结论只说对了一半.中国十二亿人口,不会有一半人每天或是长期坚持运动,但中...
@海朗5789：3十1减肥法是怎样的 -
訾香13143081139…… 不要去吃内在的药品(像减肥茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱做减肥药广告哟).其实减肥期吃东西有很多都可以吃,而且还能达到减肥效果.就能减肥的方法很...
@海朗5789：减肥不吃饭感到冷?
訾香13143081139…… 减肥不能不吃饭,不吃饭人会营养不良的,会生病的.人在饿的时候,身体容易感到冷,吃饱饭身体就会热起来. 想减肥,每顿吃七分饱,多吃各种不含糖分的蔬菜和水果.多吃粗粮,比如高粱,玉米,薏米等.吃的糖分多了身体也会发胖的,肉类或大油类的少吃.每天进行运动,最好能让身体发汗,这样就能达到减肥的目的.
@海朗5789：苏轼简介 -
訾香13143081139…… 人物简介】 苏轼(1037~1101)字子瞻,二名苏东坡,又字和仲,号“东坡居士”,享年64岁,史书记载苏轼身长八尺一寸有余(186cm)苏轼为人豁达心胸宽广,宋高宗朝乾通6年,赠太师.眉州(即今四川眉...
@海朗5789：长期熬夜吃什么好 -
訾香13143081139…… 熬夜前的准备 1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了. 2、 ...
@海朗5789：每顿吃五碗饭会对身体不好吗?正在增肥中
訾香13143081139…… 如果你身体各方面都比较健康,肠胃也没有什么毛病的话,还是建议一天三顿.但是... 6、咸食:爱吃咸食的人,每天食盐量大大超过正常人需要的水平,由于体内钠的潴...
@海朗5789：一个成年人饿得很快,每天吃4,5顿,白天吃两碗白粥两个小时就饿了,晚上7点三碗饭到11点半又饿了? -
訾香13143081139…… 粥和干饭,都是碳水化合物,很容易饿的.按老百姓的话说,没有油水.要想不容易饿,就要吃点硬菜,所谓的硬菜就是高蛋白高脂肪的食物.比如各种肉类,蛋类.豆类.坚果类.还可以吃些粗纤维的食物比如地瓜,豆腐,水果中有菠萝.不要光吃细粮,可以出吃些粗粮,比如燕麦.荞麦等等,蔬菜中有韭菜,芹菜,空心菜的粗纤维的食物,能让人有饱腹感,不容易感到饿,每天吃饭的时候,吃菜的量要比吃米饭多,这样就不容易饿了
@海朗5789：夏天怎么瘦身比较快?健康的 -
訾香13143081139…… 早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭...
訾香13143081139…… 瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩.瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动...
@海朗5789：我爱小狗120个字,作文 -
訾香13143081139…… 篇一:我爱小狗[200字] 外婆家有一只可爱的小狗,是头陀大市场买来的.是因为全身都是黑的.之所以我叫它小黑, 小黑有一对灵敏的耳朵,任何声音都逃不过它的耳朵.它有一双机灵的眼睛,再远的物体也可以看得一清二楚.它的嗅觉很...
@海朗5789：一天的营养要怎么补充? -
訾香13143081139…… 健康来自均衡的营养. 人类为了获得健康和长寿,经过不断的实践探索,到十九世纪末才提出“生命在于运动”的口号.经过近一个世纪的实践检验,可以说这个结论只说对了一半.中国十二亿人口,不会有一半人每天或是长期坚持运动,但中...
@海朗5789：3十1减肥法是怎样的 -
訾香13143081139…… 不要去吃内在的药品(像减肥茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱做减肥药广告哟).其实减肥期吃东西有很多都可以吃,而且还能达到减肥效果.就能减肥的方法很...
@海朗5789：减肥不吃饭感到冷?
訾香13143081139…… 减肥不能不吃饭,不吃饭人会营养不良的,会生病的.人在饿的时候,身体容易感到冷,吃饱饭身体就会热起来. 想减肥,每顿吃七分饱,多吃各种不含糖分的蔬菜和水果.多吃粗粮,比如高粱,玉米,薏米等.吃的糖分多了身体也会发胖的,肉类或大油类的少吃.每天进行运动,最好能让身体发汗,这样就能达到减肥的目的.
@海朗5789：苏轼简介 -
訾香13143081139…… 人物简介】 苏轼(1037~1101)字子瞻,二名苏东坡,又字和仲,号“东坡居士”,享年64岁,史书记载苏轼身长八尺一寸有余(186cm)苏轼为人豁达心胸宽广,宋高宗朝乾通6年,赠太师.眉州(即今四川眉...
@海朗5789：长期熬夜吃什么好 -
訾香13143081139…… 熬夜前的准备 1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了. 2、 ...
@海朗5789：每顿吃五碗饭会对身体不好吗?正在增肥中
訾香13143081139…… 如果你身体各方面都比较健康,肠胃也没有什么毛病的话,还是建议一天三顿.但是... 6、咸食:爱吃咸食的人,每天食盐量大大超过正常人需要的水平,由于体内钠的潴...
@海朗5789：一个成年人饿得很快,每天吃4,5顿,白天吃两碗白粥两个小时就饿了,晚上7点三碗饭到11点半又饿了? -
訾香13143081139…… 粥和干饭,都是碳水化合物,很容易饿的.按老百姓的话说,没有油水.要想不容易饿,就要吃点硬菜,所谓的硬菜就是高蛋白高脂肪的食物.比如各种肉类,蛋类.豆类.坚果类.还可以吃些粗纤维的食物比如地瓜,豆腐,水果中有菠萝.不要光吃细粮,可以出吃些粗粮,比如燕麦.荞麦等等,蔬菜中有韭菜,芹菜,空心菜的粗纤维的食物,能让人有饱腹感,不容易感到饿,每天吃饭的时候,吃菜的量要比吃米饭多,这样就不容易饿了
@海朗5789：夏天怎么瘦身比较快?健康的 -
訾香13143081139…… 早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭...
