每天锻炼10分钟满头大汗
@漆君4203：20分钟 就 满头大汗 特别的累 说明我什么? 怎么办? 怎么做? 都有哪些方法呢? -
赫河19518153327…… 这说明你的身体已经是亚健康状态了,运动量稍大一点,就很累2113,现在年轻人工作压力大,要注意保养自己的5261身体,要加强锻炼,身体是革命的本钱.要注意调整工作和生活的关系,调整好自己的心态,坚持锻炼4102,不要怕累,你每天都有坚持锻炼,每次锻炼的时间都定为20分钟,锻炼时要快慢相宜1653,一定要坚持住,在坚持几天,等到身体适应了,再增加2-3分钟的时间,不要一次增加太多,逐步提高自己的忍耐力,逐步提高自己身体的承受力,只有你能坚持住一个月左右版,就会有非常明显的效果,你的这种情况和我以前的情况一样,现权在我的身体已基本恢复了.
@漆君4203：为什么稍微运动一下就满身大汗.例如跳绳几分钟'跑步10几分钟就全身都是汗 -
赫河19518153327…… 身体“虚”此“虚”非彼“虚”——你身体不好,长期锻炼还是不可能好,我有一朋友就是这样,从小身体就流汗,长期还在锻炼任然流汗
@漆君4203：我站太极拳的无极桩,每天十分钟,就开始满头大汗了,这正常吗?我练习的时间怎么样? -
赫河19518153327…… 首先姿势要正确,站桩前做好热身.要有个好的师傅教,身体该松的地方要松.最好配合拳架一起练.之后就是时间,慢慢增加.要下功夫的,每天十分钟肯定不够,打一遍拳架也不止这个时间
@漆君4203：我现在为什么容易出汗,运动一会儿就满头大汗 -
赫河19518153327…… 一种情况:就是你的汗腺很发达.另一种情况:是你有一段时间没有运动,你现在又开始运动了,你现在的运动量和你以前的运动量没有变,这样你就会比你以前的流汗时间提前了.也就是说:当一个人的运动能力上了一个阶段是,他自己会感觉难流汗了,相反的...
@漆君4203：一般简单的运动十几分钟就汗如雨下是为什?很容易出汗,一般简单的运
赫河19518153327…… 病情分析:容易出汗是出虚汗,是中气不足,气虚等因素引起的意见建议:出虚汗可以服用虚汗停颗粒和黄芪精口服液进行治疗.多吃些茯苓,薏米,大枣,桂圆等食物进行食补
@漆君4203：10分钟2公里一身汗正常吗? -
赫河19518153327…… 前者坚持下去可以减肥(不过每天起码要坚持运动一个小时)后者,不会长肌肉的好吧-_-||,肌肉不是那么好长的
@漆君4203：我爱运动,就是爱出头汗,几分钟就满头大汗,就像雨点一样往下点,不知道是什么原因,能有什么好的方法吗 -
赫河19518153327…… 这个是毛发排汗等遗传的,如果实在觉得多汗,可以泡点黄芪水喝喝.
@漆君4203：少会运动上身满头大汗,下面没有汗为有病态吗? -
赫河19518153327…… 这得看你运动的目的是什么?如果目的是健身锻炼 ,就没有必要满头大汗了,因为运动到了满头大汗时,说明运动已经达到一定量了,这时人就会感到肌肉、骨骼等胀痛、酸痛,而且运动量过大,会使人觉得疲劳,而疲劳过渡会给人体造成不良影响,而这种肌肉、骨骼的胀痛、酸痛的感觉会在很长的一段时间后(少则2-3天,多则10来天)才能完全消退,这样,不紧无法坚持锻炼,而且还影响锻炼的积极性,作为健身运动,只要出些汗就行了;但如果运动的目的是减肥或是瘦身的话,就不一样了,因为人在出汗时也会随之排出多余的脂肪,当然,出的汗水越多,排出的脂肪肯定也越多,减肥和瘦身的效果也就越明显,那当然是出汗越多越好了.
@漆君4203：我经常流汗,一运动就大汗淋漓.是怎么回事 -
赫河19518153327…… 有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种病症在医学上称为多汗症. 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起.夏天气候炎热,人处于高温之下,多汗是一种正常...
赫河19518153327…… 这说明你的身体已经是亚健康状态了,运动量稍大一点,就很累2113,现在年轻人工作压力大,要注意保养自己的5261身体,要加强锻炼,身体是革命的本钱.要注意调整工作和生活的关系,调整好自己的心态,坚持锻炼4102,不要怕累,你每天都有坚持锻炼,每次锻炼的时间都定为20分钟,锻炼时要快慢相宜1653,一定要坚持住,在坚持几天,等到身体适应了,再增加2-3分钟的时间,不要一次增加太多,逐步提高自己的忍耐力,逐步提高自己身体的承受力,只有你能坚持住一个月左右版,就会有非常明显的效果,你的这种情况和我以前的情况一样,现权在我的身体已基本恢复了.
@漆君4203：为什么稍微运动一下就满身大汗.例如跳绳几分钟'跑步10几分钟就全身都是汗 -
赫河19518153327…… 身体“虚”此“虚”非彼“虚”——你身体不好,长期锻炼还是不可能好,我有一朋友就是这样,从小身体就流汗,长期还在锻炼任然流汗
@漆君4203：我站太极拳的无极桩,每天十分钟,就开始满头大汗了,这正常吗?我练习的时间怎么样? -
赫河19518153327…… 首先姿势要正确,站桩前做好热身.要有个好的师傅教,身体该松的地方要松.最好配合拳架一起练.之后就是时间,慢慢增加.要下功夫的,每天十分钟肯定不够,打一遍拳架也不止这个时间
@漆君4203：我现在为什么容易出汗,运动一会儿就满头大汗 -
赫河19518153327…… 一种情况:就是你的汗腺很发达.另一种情况:是你有一段时间没有运动,你现在又开始运动了,你现在的运动量和你以前的运动量没有变,这样你就会比你以前的流汗时间提前了.也就是说:当一个人的运动能力上了一个阶段是,他自己会感觉难流汗了,相反的...
@漆君4203：一般简单的运动十几分钟就汗如雨下是为什?很容易出汗,一般简单的运
赫河19518153327…… 病情分析:容易出汗是出虚汗,是中气不足,气虚等因素引起的意见建议:出虚汗可以服用虚汗停颗粒和黄芪精口服液进行治疗.多吃些茯苓,薏米,大枣,桂圆等食物进行食补
@漆君4203：10分钟2公里一身汗正常吗? -
赫河19518153327…… 前者坚持下去可以减肥(不过每天起码要坚持运动一个小时)后者,不会长肌肉的好吧-_-||,肌肉不是那么好长的
@漆君4203：我爱运动,就是爱出头汗,几分钟就满头大汗,就像雨点一样往下点,不知道是什么原因,能有什么好的方法吗 -
赫河19518153327…… 这个是毛发排汗等遗传的,如果实在觉得多汗,可以泡点黄芪水喝喝.
@漆君4203：少会运动上身满头大汗,下面没有汗为有病态吗? -
赫河19518153327…… 这得看你运动的目的是什么?如果目的是健身锻炼 ,就没有必要满头大汗了,因为运动到了满头大汗时,说明运动已经达到一定量了,这时人就会感到肌肉、骨骼等胀痛、酸痛,而且运动量过大,会使人觉得疲劳,而疲劳过渡会给人体造成不良影响,而这种肌肉、骨骼的胀痛、酸痛的感觉会在很长的一段时间后(少则2-3天,多则10来天)才能完全消退,这样,不紧无法坚持锻炼,而且还影响锻炼的积极性,作为健身运动,只要出些汗就行了;但如果运动的目的是减肥或是瘦身的话,就不一样了,因为人在出汗时也会随之排出多余的脂肪,当然,出的汗水越多,排出的脂肪肯定也越多,减肥和瘦身的效果也就越明显,那当然是出汗越多越好了.
@漆君4203：我经常流汗,一运动就大汗淋漓.是怎么回事 -
赫河19518153327…… 有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种病症在医学上称为多汗症. 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起.夏天气候炎热,人处于高温之下,多汗是一种正常...
