每天12点+7点睡觉怎么样
@郎侧374：胸口下边一点左边肉少右边肉多怎么回事? - 外科 - 复禾健康问答
蒋鱼18133342967…… 天天12点睡,7点起床,对身体有害吗.......... 正常睡眠时间是八小时 最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分 身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静...
@郎侧374：头好晕;感觉要晕倒了一样;有一年半时间了;每天都是白天感觉剧烈一点...
蒋鱼18133342967…… 我也是晚上差不多12点才睡觉啊7点起床,能睡得着吗,就足够了,人一般一天有6-8个钟睡觉就足够了,目前我还没有出什么没问题 但是将来肯定出问题的 ,晚上熬夜要补充营养,多吃一些含维生素的水果 蔬菜 食物等,祝你好运.
@郎侧374：睡觉最佳时间
蒋鱼18133342967…… 一、 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.三 、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好.七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜. 二、 睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时.
@郎侧374：现在是晚上我又在家,家里没药,牙痛得没法睡觉,该怎么止痛 - 口腔科...
蒋鱼18133342967…… 早晨7点很好 但是晚上12点就有些晚了 黄帝内经中说晚十一点到凌晨一点是肝脏排毒的时间 那段时间最好是机体进入休息状态
蒋鱼18133342967…… 天天12点睡,7点起床,对身体有害吗.......... 正常睡眠时间是八小时 最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分 身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静...
@郎侧374：头好晕;感觉要晕倒了一样;有一年半时间了;每天都是白天感觉剧烈一点...
蒋鱼18133342967…… 我也是晚上差不多12点才睡觉啊7点起床,能睡得着吗,就足够了,人一般一天有6-8个钟睡觉就足够了,目前我还没有出什么没问题 但是将来肯定出问题的 ,晚上熬夜要补充营养,多吃一些含维生素的水果 蔬菜 食物等,祝你好运.
@郎侧374：睡觉最佳时间
蒋鱼18133342967…… 一、 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.三 、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好.七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜. 二、 睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时.
@郎侧374：现在是晚上我又在家,家里没药,牙痛得没法睡觉,该怎么止痛 - 口腔科...
蒋鱼18133342967…… 早晨7点很好 但是晚上12点就有些晚了 黄帝内经中说晚十一点到凌晨一点是肝脏排毒的时间 那段时间最好是机体进入休息状态
