十二点睡七点起算不算熬夜

@伊依2732：晚上12点睡到第二天七点半算不算熬夜 -
管天18151583895…… 成年人每天睡觉不得少于6个小时就是正常. 1、眼睛周围表皮薄:眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来.而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈.这样,我们就更要注意眼部的保养了,比...

@伊依2732：晚上12点睡觉,早上7点半起床算熬夜吗 -
管天18151583895…… 算熬夜.每晚最好在十一点钟以前睡觉,因为十一点到凌晨二点是养肝的时候,经常熬夜有害健康.

@伊依2732：12点30分睡觉,然后7点半起床. 这算不算熬夜啊?睡得是不是太多了? -
管天18151583895…… 正常9点睡,对身体更好

@伊依2732：每天晚12点睡7点起床算正常么? -
管天18151583895…… 最好十一点之前睡觉,可以起早点5或者6点!人的最佳睡眠时间是7小时左右,调查显示睡8个小时的寿命比七个小时短,比睡六个小时的也短!!!珍惜自己的身体!!!

@伊依2732：天天12点睡,7点起床,对身体有害吗? -
管天18151583895…… 我也是晚上差不多12点才睡觉啊7点起床,能睡得着吗,就足够了,人一般一天有6-8个钟睡觉就足够了,目前我还没有出什么没问题 但是将来肯定出问题的 ,晚上熬夜要补充营养,多吃一些含维生素的水果 蔬菜 食物等,祝你好运.

@伊依2732：十二点半睡觉,七点半起床算睡眠不足吗? -
管天18151583895…… 不算,我也一直这样,隔天起来精神也很好