每日作息时间表绘画
@昌蒲1101：Draw and write.画一画时间,写一写你的暑假作息安排 -
包震17647168234…… 7:00-7:30 起床 运动7:30-8:00 吃饭 洗漱8:00-8:30 早读8:30-10:00 做作业10:00-12:00 和小伙伴玩耍12:00-15:00 吃午饭和午休15:00-16:30 做作业16:30-18:30 和小伙伴玩耍18:30-19:00 吃饭19:00-21:00 看电视或者上网或者和小伙伴玩耍21:00-21:30 日记21:30-22:00洗漱睡觉
@昌蒲1101：制作一张日常作息时间表 备注,星期六下午得补课的 -
包震17647168234…… 早上六点半起来,刷完牙洗完脸吃完早点,背着书包去学校,中午,回家吃饭.然后再去学校,晚上,回家吃饭,吃完饭以后写作业,写完作业就睡觉,咋说我叫以后第二天起来,做同样的事情,到了周末,星期六上午写作业,星期六下午补课星期天上午写作业星期天下午玩.
@昌蒲1101：一份上班族的作息时间表要怎么制作? -
包震17647168234…… 23:00——07:00——08:00 起床,洗漱,在家吃早餐,换装出门08:00——08:30 上班路上08:30——09:00 到了办公室,泡茶,开空调,开电脑,跟同事打招呼09:00——12:00 上班时间12:00——13:00 吃午餐13:00——14:00 在办公室午睡14:00...
@昌蒲1101：暑假作息时间表
包震17647168234…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
@昌蒲1101：作息时间表(小学) -
包震17647168234…… 早上6:00起床,6:40上学,7:00上早读课,------------11:20放学回家,1:40上学,2点上课--------4:20放学,5:00写作业,6点吃饭,7点休息
@昌蒲1101：求一个良好的作息时间表 -
包震17647168234…… 一句话:日出而作,日落而息,,,,最健康的时间表7:30:起床,喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态. 7:30~8:00:在早饭之前刷牙.8:00~8:30:吃早饭.早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定. 8:30~9:00:避免运动.在...
@昌蒲1101：作息时间表 -
包震17647168234…… 简单来说,我的高三冲刺时间表如下: 6:25准时起床 7:30——11:45上课 11:45——12:15吃午饭、阅报 12:30——13:00复习数学笔记 13:00——14:15午休 14:30——17:40下午上课 17:40——18:10吃晚饭、阅报 18:10——19:20复习英语 19:30—...
@昌蒲1101：小学在家每天作息时间表 -
包震17647168234…… 6:45分起床.7:15上学.3:30放学.4:00做作业.做到5:00.7:00到8:00在看书.8:30睡觉
@昌蒲1101：提供一份作息时间表? -
包震17647168234…… 早晨七点准时起床,然后是上午的工作,中午休息一小时,然后下午工作,晚上最合理的睡眠时间是十点到十一点入睡: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中...
@昌蒲1101：寻:每天健康作息时间表
包震17647168234…… 晚上10点前最好上床去休息, 中午尽可能睡半小时到一小时午觉, 年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点:肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1--3点:胆的排毒,亦同. 凌晨3--5点:肺的排毒,在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物排除. 早晨5--7点:大肠的排毒,应上厕所排便. 早晨7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 另提醒一下,作息时间因人而异,重要是坚持
包震17647168234…… 7:00-7:30 起床 运动7:30-8:00 吃饭 洗漱8:00-8:30 早读8:30-10:00 做作业10:00-12:00 和小伙伴玩耍12:00-15:00 吃午饭和午休15:00-16:30 做作业16:30-18:30 和小伙伴玩耍18:30-19:00 吃饭19:00-21:00 看电视或者上网或者和小伙伴玩耍21:00-21:30 日记21:30-22:00洗漱睡觉
@昌蒲1101：制作一张日常作息时间表 备注,星期六下午得补课的 -
包震17647168234…… 早上六点半起来,刷完牙洗完脸吃完早点,背着书包去学校,中午,回家吃饭.然后再去学校,晚上,回家吃饭,吃完饭以后写作业,写完作业就睡觉,咋说我叫以后第二天起来,做同样的事情,到了周末,星期六上午写作业,星期六下午补课星期天上午写作业星期天下午玩.
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包震17647168234…… 23:00——07:00——08:00 起床,洗漱,在家吃早餐,换装出门08:00——08:30 上班路上08:30——09:00 到了办公室,泡茶,开空调,开电脑,跟同事打招呼09:00——12:00 上班时间12:00——13:00 吃午餐13:00——14:00 在办公室午睡14:00...
@昌蒲1101：暑假作息时间表
包震17647168234…… 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:亚新传媒2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注|7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴(弟弟画画)|禁止电视、电脑| 9:00~9:10|喝水,小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~...
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包震17647168234…… 早上6:00起床,6:40上学,7:00上早读课,------------11:20放学回家,1:40上学,2点上课--------4:20放学,5:00写作业,6点吃饭,7点休息
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包震17647168234…… 一句话:日出而作,日落而息,,,,最健康的时间表7:30:起床,喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态. 7:30~8:00:在早饭之前刷牙.8:00~8:30:吃早饭.早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定. 8:30~9:00:避免运动.在...
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包震17647168234…… 简单来说,我的高三冲刺时间表如下: 6:25准时起床 7:30——11:45上课 11:45——12:15吃午饭、阅报 12:30——13:00复习数学笔记 13:00——14:15午休 14:30——17:40下午上课 17:40——18:10吃晚饭、阅报 18:10——19:20复习英语 19:30—...
@昌蒲1101：小学在家每天作息时间表 -
包震17647168234…… 6:45分起床.7:15上学.3:30放学.4:00做作业.做到5:00.7:00到8:00在看书.8:30睡觉
@昌蒲1101：提供一份作息时间表? -
包震17647168234…… 早晨七点准时起床,然后是上午的工作,中午休息一小时,然后下午工作,晚上最合理的睡眠时间是十点到十一点入睡: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中...
@昌蒲1101：寻:每天健康作息时间表
包震17647168234…… 晚上10点前最好上床去休息, 中午尽可能睡半小时到一小时午觉, 年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点:肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1--3点:胆的排毒,亦同. 凌晨3--5点:肺的排毒,在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物排除. 早晨5--7点:大肠的排毒,应上厕所排便. 早晨7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 另提醒一下,作息时间因人而异,重要是坚持
