气功心法孔宪德
@壤图6237：气功大师孔宪德现在那里 -
第齿18687677954…… 气功大师孔宪德现在那里?气功大师孔宪德是国家体委体育服务公司康复顾问、上海市气功科学研究会理事,出生于1988年,在上海某校任教.气功,是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法.
@壤图6237：谁练过内功,气功,养神心法?求法 本人24身体较虚,多年烟龄有轻微支气管炎,现在事业无成,暂时工作 -
第齿18687677954…… 当夜深人静,静坐,右手放在左手上,右手拇指放在左手掌心处,在放在丹田处,丹田肚脐眼下方三寸.意守丹田,可身强力壮.除去拇指,四指紧并即三寸.
@壤图6237：气功和内功的区别? -
第齿18687677954…… 其实没太大的区别,说法不同而已.如果非要说有区别的话,那就是强调的方向不同.气功强调的是气感,练功的方式以意念为主,配合呼吸,多数是指那些静功;内功强调的内力,直接调动人体内的气达到强筋壮骨的目的,多数为意念配合动作. 这个答案我自己也无法确定是否正确,因为本身气功和内功的概念就是很模糊,希望同道指正.
@壤图6237：我想自学内功``没有基础``该怎样入门 -
第齿18687677954…… 朋友你好,在百度里面,我看到很多朋友要练习气功呀,内功呀,当然大家的兴趣都是很好的,但是我们要考虑实际,就像你说要练习内功一样,这样的内功,就是给你口诀你能会吗,没有人指导,很难达到事半功倍的效果,原因是,就像一个...
@壤图6237：精神力的修炼与气功,心法等有关么? -
第齿18687677954…… 是有关系的,精神力在初期的时候可以理解为人的意识流,当意识流逐渐强大起来、形成一种力量的时候,才能成为精神力.那么在在初期的时候,如果引导你的意识流,使意识流在体内按照什么样的路线进行,并且在初期的时候,如何能尽快的感受到意识流,这个就要牵涉到气功和心法.
@壤图6237：求 - 内丹心法 -
第齿18687677954…… 如果只是为了养生,就不要学习结内丹.因为没有老师在跟前指导,有危险.你可以这样练,既可以养生还没有危险:自然仰卧,腹式呼吸,当气感向下推向双腿时,意识向下引,一直到脚掌,然后想象腿在无限伸...
@壤图6237：气功心法 -
第齿18687677954…… 一.选择一个比较舒适的空间、一个不容易被打扰的时间,最好是睡觉前的半个小时左右.换上比较宽松的服装,手表戒指之类的一切身外之物都要脱掉,不要让身体被束缚.二.放松地站立,两脚距离与肩同宽,双目垂帘(就是微闭,全闭也...
@壤图6237：什么是气功心法? -
第齿18687677954…… 放松功是通过有步骤、有节奏地放松身体各部位,结事默念＂松＂字诀,把全身调整到轻松、舒适、自然的状态.此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用. 预备: 取站立式,坐式,或卧位.舌抵上腭,两目垂帘...
@壤图6237：气功, 吐纳心法 -
第齿18687677954…… 每天太阳出来的时候,舌抵上颌,先用嘴微开慢慢吐出所有的气,然后用鼻子吸气,用腹式呼吸.无论呼或者吸,都要尽量缓慢. 吸要饱吸,到肚子胀起,无法再吸入为止 呼要呼尽,不留一点余气 平时也可以做,不需要意守也可以,而且由于你没有专人指导,也不建议你意守,一般放空就可以了
@壤图6237：我想练气功但又不知怎么练 -
第齿18687677954…… 一个好的功法不在于其繁琐,而在于其易于上手有行之有效,鉴于你学习繁重,学习是第一要务,时间不多,所以介绍一下功法给你,(我亲身练习过,大约5,6天,身体发热,有气感,身体舒适) 炼精化气(万籁声) 精液充满骨髓,即为人生...
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