气血不足失眠调理最快方法

@封鸿1005：气血不足失眠怎么调理
汤服13095686928…… 运用中医手法,补血安神.八珍汤配安神药.

@封鸿1005：气血不足失眠怎么调理
汤服13095686928…… 醪糟可以补气血,尤其是对女人有大补气血的功效,每天三两,最好醪糟鸡蛋.

@封鸿1005：气血不足 失眠怎么办?
汤服13095686928…… 你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.

@封鸿1005：气血不足 失眠怎么办?
汤服13095686928…… 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.