油麦菜可以蒸着吃吗
@计品1241：油麦菜可以拌面粉蒸着吃吗 -
向祝15299382477…… 可以的 一、材料:油麦菜两棵、面粉100克、盐、植物油、蒜、酱油、香油适量 二、做法如下:1、油麦菜洗净、切碎.2、放入盆中,撒入适量盐、放入适量植物油,用筷子拌匀.3、加入面粉,用筷子拌匀.4、放入蒸锅,蒸15分钟左右熟透即可.5、把蒜拍碎、放入碗中,加入酱油、香油,调成酱汁.6、把酱汁放入蒸熟的油麦菜,拌匀即可食用,如喜欢其他味道,也可以用辣椒汁、番茄汁、麻酱汁调味.
@计品1241：油麦菜怎么吃比较营养?
向祝15299382477…… 蒸锅蒸后蘸汁吃 营养不会流失
@计品1241：怎么做健康营养的晚餐——油麦胡萝卜蒸菜 -
向祝15299382477…… 食材 主料:胡萝卜适量、面粉适量、油麦菜适量 辅料:食盐适量、葱花适量、食油少许 方法/步骤1.准备好食材,油麦菜切小.2.胡萝卜插切成的细丝,3.放少许食油和食盐(根据自己的口味放入适量)4.加入适量面粉5.上锅水开了蒸菜15分钟就好了.
@计品1241：生菜、油麦菜、娃娃菜一起吃除了可以涮火锅,还能怎么食用呢? -
向祝15299382477…… 有点没看懂,你的意思是不是一定要把这三种蔬菜做成一道菜?除了涮火锅,要是非得放在一起的话,我只能想到熬菜粥了.要是分开做的话,我倒是能想到用生菜卷烤肉、北方人也直接蘸酱吃、油麦菜可以做成豆豉鲮鱼油麦菜也可以熬汤、娃娃菜可以蒸着吃也可以煲菌汤.
@计品1241：油麦菜怎么吃 -
向祝15299382477…… 蒜蓉油麦菜 材料油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替) 蒜蓉油麦菜的做法 1、大蒜切成蒜蓉,葱切葱花. 2、油烧至8成热,下葱花和部分蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒. 3、然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽...
@计品1241：蒸菜饼怎么做如何做好吃 -
向祝15299382477…… 1、把油麦菜择洗干净放在案板上切碎 2、把切碎的油麦菜放入面盆里,放入适量盐和碱面,用手抓出水 3、放入适量的面粉,调成稠稠的菜糊 4、把菜糊放在铺有湿的蒸布的蒸锅箅上 5、蒸锅里放水,放入抹平的菜糊 6、锅烧开,烧20分钟 7、.用刀把蒸熟的菜饼切成小块 8、盛入盘,现在可以调汁了. . 9、取3瓣大蒜放在小碗里捣成蒜泥,在上面放入适量的辣椒面,热油泼入 10、然后,放入盐、味精、香醋、酱油,调成汁 11、菜饼醮汁,可以开吃了
@计品1241：油麦菜可以生吃吗
向祝15299382477…… 可以.油麦菜生吃能够最大程度保留其本身的营养价值和清脆爽口的口感,而高温油炒或者煮油麦菜,易使其营养物质流失,不如生吃有营养.但生吃油麦菜一定要将油麦菜清洗干净,建议放淡盐水里浸泡一会儿再食用.欧洲油菜是十字花科芸薹属草本作物.其原产于欧洲,在世界各地广泛种植.欧洲油菜茎直立,有分枝,仅幼叶有少数散生刚毛;叶柄长2.5~6厘米,基部有裂片;中部及上部茎生叶由长圆椭圆形渐变成披针形,基部心形,抱茎;总状花序伞房状;花梗长6~12毫米;萼片卵形,花瓣浅黄色;长角果线形,果瓣喙细;果梗长约2厘米;花期3~4月,果期4~5月.
@计品1241：青菜放在电饭煲上层蒸着吃行吗? -
向祝15299382477…… 也可以,但是不好吃.如果是生菜或者油麦菜的话建议选择白勺会比较好吃.滚水过青菜,排盘,然后锅里热油放蒜(切碎),放生抽,出锅后倒在上面就好了
@计品1241：油麦菜怎么做好吃 -
向祝15299382477…… 油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味
@计品1241：生菜球油麦菜西葫芦什么时候种合适 -
向祝15299382477…… 生菜球油麦菜西葫芦4月份种就行, 油麦-营养分析 油麦含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称.油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜. 每100克油麦菜的营养成分 能量15千卡蛋白质1.4克脂肪0.4克碳水化合物2.1克膳食纤维0.6克维生素A60微克胡萝卜素360微克核黄素0.1毫克烟酸0.2毫克维生素C20毫克钙70毫克磷31毫克钾100毫克钠80毫克镁29毫克铁1.2毫克锌0.43毫克硒1.55微克铜0.08毫克锰0.15毫克
向祝15299382477…… 可以的 一、材料:油麦菜两棵、面粉100克、盐、植物油、蒜、酱油、香油适量 二、做法如下:1、油麦菜洗净、切碎.2、放入盆中,撒入适量盐、放入适量植物油,用筷子拌匀.3、加入面粉,用筷子拌匀.4、放入蒸锅,蒸15分钟左右熟透即可.5、把蒜拍碎、放入碗中,加入酱油、香油,调成酱汁.6、把酱汁放入蒸熟的油麦菜,拌匀即可食用,如喜欢其他味道,也可以用辣椒汁、番茄汁、麻酱汁调味.
@计品1241：油麦菜怎么吃比较营养?
向祝15299382477…… 蒸锅蒸后蘸汁吃 营养不会流失
@计品1241：怎么做健康营养的晚餐——油麦胡萝卜蒸菜 -
向祝15299382477…… 食材 主料:胡萝卜适量、面粉适量、油麦菜适量 辅料:食盐适量、葱花适量、食油少许 方法/步骤1.准备好食材,油麦菜切小.2.胡萝卜插切成的细丝,3.放少许食油和食盐(根据自己的口味放入适量)4.加入适量面粉5.上锅水开了蒸菜15分钟就好了.
@计品1241：生菜、油麦菜、娃娃菜一起吃除了可以涮火锅,还能怎么食用呢? -
向祝15299382477…… 有点没看懂,你的意思是不是一定要把这三种蔬菜做成一道菜?除了涮火锅,要是非得放在一起的话,我只能想到熬菜粥了.要是分开做的话,我倒是能想到用生菜卷烤肉、北方人也直接蘸酱吃、油麦菜可以做成豆豉鲮鱼油麦菜也可以熬汤、娃娃菜可以蒸着吃也可以煲菌汤.
@计品1241：油麦菜怎么吃 -
向祝15299382477…… 蒜蓉油麦菜 材料油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替) 蒜蓉油麦菜的做法 1、大蒜切成蒜蓉,葱切葱花. 2、油烧至8成热,下葱花和部分蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒. 3、然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽...
@计品1241：蒸菜饼怎么做如何做好吃 -
向祝15299382477…… 1、把油麦菜择洗干净放在案板上切碎 2、把切碎的油麦菜放入面盆里,放入适量盐和碱面,用手抓出水 3、放入适量的面粉,调成稠稠的菜糊 4、把菜糊放在铺有湿的蒸布的蒸锅箅上 5、蒸锅里放水,放入抹平的菜糊 6、锅烧开,烧20分钟 7、.用刀把蒸熟的菜饼切成小块 8、盛入盘,现在可以调汁了. . 9、取3瓣大蒜放在小碗里捣成蒜泥,在上面放入适量的辣椒面,热油泼入 10、然后,放入盐、味精、香醋、酱油,调成汁 11、菜饼醮汁,可以开吃了
@计品1241：油麦菜可以生吃吗
向祝15299382477…… 可以.油麦菜生吃能够最大程度保留其本身的营养价值和清脆爽口的口感,而高温油炒或者煮油麦菜,易使其营养物质流失,不如生吃有营养.但生吃油麦菜一定要将油麦菜清洗干净,建议放淡盐水里浸泡一会儿再食用.欧洲油菜是十字花科芸薹属草本作物.其原产于欧洲,在世界各地广泛种植.欧洲油菜茎直立,有分枝,仅幼叶有少数散生刚毛;叶柄长2.5~6厘米,基部有裂片;中部及上部茎生叶由长圆椭圆形渐变成披针形,基部心形,抱茎;总状花序伞房状;花梗长6~12毫米;萼片卵形,花瓣浅黄色;长角果线形,果瓣喙细;果梗长约2厘米;花期3~4月,果期4~5月.
@计品1241：青菜放在电饭煲上层蒸着吃行吗? -
向祝15299382477…… 也可以,但是不好吃.如果是生菜或者油麦菜的话建议选择白勺会比较好吃.滚水过青菜,排盘,然后锅里热油放蒜(切碎),放生抽,出锅后倒在上面就好了
@计品1241：油麦菜怎么做好吃 -
向祝15299382477…… 油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味
@计品1241：生菜球油麦菜西葫芦什么时候种合适 -
向祝15299382477…… 生菜球油麦菜西葫芦4月份种就行, 油麦-营养分析 油麦含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称.油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜. 每100克油麦菜的营养成分 能量15千卡蛋白质1.4克脂肪0.4克碳水化合物2.1克膳食纤维0.6克维生素A60微克胡萝卜素360微克核黄素0.1毫克烟酸0.2毫克维生素C20毫克钙70毫克磷31毫克钾100毫克钠80毫克镁29毫克铁1.2毫克锌0.43毫克硒1.55微克铜0.08毫克锰0.15毫克
