油麦菜的做法家常菜谱
@卢志5564：油麦菜最简单的做法 -
查震18447157857…… 蒜蓉油麦菜的做法 1、将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段.2、将蒜拍成蒜蓉.3、锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香.4、向锅内加入油麦菜.5、加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可.
@卢志5564：油麦菜的做法,油麦菜怎么做好吃 -
查震18447157857…… 1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段;2.油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火;3.放入蒜末,起锅装盘.
@卢志5564：油麦菜怎么做 -
查震18447157857…… 蒜蓉油麦菜做法一: 原料:油麦菜300克,蒜末20克. 辅料:盐、味精各适量. 做法: 准备:油麦菜择洗干净,切成6_7厘米长的段. 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末. 提示:油麦菜炒软烂了...
@卢志5564：油麦菜怎么做好吃 油麦菜的做法大全 -
查震18447157857…… 材料 主料:油麦菜300克, 调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,白皮大蒜20克 做法 1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段; 2.油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火; 3.放入蒜末,起锅装盘.
@卢志5564：油麦菜怎么做好吃,清炒油麦菜的家常做法 -
查震18447157857…… 食材 主料 油麦菜 500g 辅料 泡椒 5个 葱 适量 盐 适量 白醋 蚝油 花生油 适量 姜 适量 蒜末 适量 步骤 1.准备好原材料 2.泡椒切成小段 3.锅里放入适量花生油,烧到八成热 4.放入葱姜蒜,快速翻一下 5.加入泡椒,翻炒出香味 6.放入油麦菜,大火爆炒 7.加入少许盐、蚝油、白醋,翻均匀 8.出锅了 小贴士 一:葱姜蒜末放入迅速翻一下,立即放入泡椒,大火爆香; 二:在油温烧到八九成热的时候,放入油麦菜,大火爆炒; 三:油麦菜要沥干水分; 四:快速翻炒,断生放调料后翻均匀立即出锅
@卢志5564：油麦菜的具体做法 -
查震18447157857…… 勾芡交在油麦菜上. 第三种 油麦菜 盐水烫一下放盘里 ,起锅加水 酱油 一品鲜 尖椒香菜 芹菜胡萝卜 糖,起锅加蒜抄油麦菜加盐味精到漏勺控水放盘里,另起锅加油蒜 葱姜尖椒,加罐头豆豉鲮鱼酱油水 少许盐 味精糖.《这叫海鲜汁做葱油油麦菜,鲤鱼,螺片等用的自制海鲜汁多做点放冰箱》熬开后把蔬菜减出去 倒在油麦菜上蒜蓉炒 豆豉鲮鱼油麦菜 葱油油麦菜 .第一个油麦菜烫一下 抄蒜蓉下油麦菜盐味精. 第二个 油麦菜烫一下 控干水分
@卢志5564：介绍几种油麦菜的做法 -
查震18447157857…… 食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料.熟食可炒食,可涮食,味道独特.油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜. ●翡翠鲑鱼卷 原料: 1.鲑鱼肉300克,2.油麦菜240克,...
@卢志5564：油麦菜的家常做法大全怎么做好吃视频 -
查震18447157857…… 用料 主料 油麦菜1棵香菇200克 辅料 蒜 2瓣 蚝油 1勺 精盐 1勺 姜 3片 油麦菜的做法 1. 泡发好的香菇开水焯过后待用,油麦菜充分浸泡后手撕成段. 2. 姜切片,蒜切丁 3. 一勺豆油炒焯过的香菇,加精盐 4. 加大半碗水焖2分钟 5. 加姜片 6. 加蚝油 7. 加入油麦菜翻炒 8. 出锅前加蒜丁 9. 油麦菜可以生吃,所以不用炒时间长
@卢志5564：油麦菜的做法
查震18447157857…… ●豆豉鲮鱼油麦菜 主料:油麦菜 辅料:豆豉鲮鱼罐头 调料:葱、姜、蒜、鸡精、食用油 做法: 1、将油麦菜洗净切成段; 2、坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可. 特点:色泽翠绿、鱼香味美
@卢志5564：清炒香麦菜的做法,如何做,怎么做 -
查震18447157857…… 主料: 辅料:辣椒(红,尖)10克,辣椒(青,尖)10克 调料:姜5克,大葱5克,香菜3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克 做法编辑 1. 油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段; 2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用; 3. 锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒; 各种美味清炒油麦菜 (20张) 4. 烹入海鲜酱油、生抽调味; 5. 然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可
查震18447157857…… 蒜蓉油麦菜的做法 1、将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段.2、将蒜拍成蒜蓉.3、锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香.4、向锅内加入油麦菜.5、加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可.
@卢志5564：油麦菜的做法,油麦菜怎么做好吃 -
查震18447157857…… 1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段;2.油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火;3.放入蒜末,起锅装盘.
@卢志5564：油麦菜怎么做 -
查震18447157857…… 蒜蓉油麦菜做法一: 原料:油麦菜300克,蒜末20克. 辅料:盐、味精各适量. 做法: 准备:油麦菜择洗干净,切成6_7厘米长的段. 快炒:油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火,放入蒜末. 提示:油麦菜炒软烂了...
@卢志5564：油麦菜怎么做好吃 油麦菜的做法大全 -
查震18447157857…… 材料 主料:油麦菜300克, 调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,白皮大蒜20克 做法 1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段; 2.油烧热,放入油麦菜,加入味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火; 3.放入蒜末,起锅装盘.
@卢志5564：油麦菜怎么做好吃,清炒油麦菜的家常做法 -
查震18447157857…… 食材 主料 油麦菜 500g 辅料 泡椒 5个 葱 适量 盐 适量 白醋 蚝油 花生油 适量 姜 适量 蒜末 适量 步骤 1.准备好原材料 2.泡椒切成小段 3.锅里放入适量花生油,烧到八成热 4.放入葱姜蒜,快速翻一下 5.加入泡椒,翻炒出香味 6.放入油麦菜,大火爆炒 7.加入少许盐、蚝油、白醋,翻均匀 8.出锅了 小贴士 一:葱姜蒜末放入迅速翻一下,立即放入泡椒,大火爆香; 二:在油温烧到八九成热的时候,放入油麦菜,大火爆炒; 三:油麦菜要沥干水分; 四:快速翻炒,断生放调料后翻均匀立即出锅
@卢志5564：油麦菜的具体做法 -
查震18447157857…… 勾芡交在油麦菜上. 第三种 油麦菜 盐水烫一下放盘里 ,起锅加水 酱油 一品鲜 尖椒香菜 芹菜胡萝卜 糖,起锅加蒜抄油麦菜加盐味精到漏勺控水放盘里,另起锅加油蒜 葱姜尖椒,加罐头豆豉鲮鱼酱油水 少许盐 味精糖.《这叫海鲜汁做葱油油麦菜,鲤鱼,螺片等用的自制海鲜汁多做点放冰箱》熬开后把蔬菜减出去 倒在油麦菜上蒜蓉炒 豆豉鲮鱼油麦菜 葱油油麦菜 .第一个油麦菜烫一下 抄蒜蓉下油麦菜盐味精. 第二个 油麦菜烫一下 控干水分
@卢志5564：介绍几种油麦菜的做法 -
查震18447157857…… 食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料.熟食可炒食,可涮食,味道独特.油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜. ●翡翠鲑鱼卷 原料: 1.鲑鱼肉300克,2.油麦菜240克,...
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查震18447157857…… 用料 主料 油麦菜1棵香菇200克 辅料 蒜 2瓣 蚝油 1勺 精盐 1勺 姜 3片 油麦菜的做法 1. 泡发好的香菇开水焯过后待用,油麦菜充分浸泡后手撕成段. 2. 姜切片,蒜切丁 3. 一勺豆油炒焯过的香菇,加精盐 4. 加大半碗水焖2分钟 5. 加姜片 6. 加蚝油 7. 加入油麦菜翻炒 8. 出锅前加蒜丁 9. 油麦菜可以生吃,所以不用炒时间长
@卢志5564：油麦菜的做法
查震18447157857…… ●豆豉鲮鱼油麦菜 主料:油麦菜 辅料:豆豉鲮鱼罐头 调料:葱、姜、蒜、鸡精、食用油 做法: 1、将油麦菜洗净切成段; 2、坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可. 特点:色泽翠绿、鱼香味美
@卢志5564：清炒香麦菜的做法,如何做,怎么做 -
查震18447157857…… 主料: 辅料:辣椒(红,尖)10克,辣椒(青,尖)10克 调料:姜5克,大葱5克,香菜3克,酱油8克,生抽3克,色拉油15克 做法编辑 1. 油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段; 2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用; 3. 锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒; 各种美味清炒油麦菜 (20张) 4. 烹入海鲜酱油、生抽调味; 5. 然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可
