泡黑豆的水要倒掉吗
@蒯戚5105：泡黑豆的水要倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 黑豆是很好的瘦身食物哦,里面含有丰富的营养,让你在瘦身的同时保持zhidao滋润的肌肤,而且搭配好食物后还很美味呢,方法如下: 1.取适量黑豆淘净,加凉水泡约3个小时 2.将泡好的黑豆加适量冰糖上锅大火煮沸,沸腾后用回文火煮30分钟,关火(注:煮黑豆的水就用泡黑豆的水即可,不要倒掉啊) 3.将黑豆及豆汗分开保存 4.食用时答,黑豆可搭配煮好的红薯(拌在一起,捣碎即可)、可搭配米饭(拌在一起即可)、也可搭配蔬果沙拉等
@蒯戚5105：泡黑豆的黑水可以倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 黑豆表皮中含有色素,但正常黑豆泡出的水是紫红色或偏红色,如果泡出来的水像墨汁,可能就是染色的假黑豆. 黑豆泡出的水...我会倒掉,因为旧水里充满豆子溶出的皂素,容易使做出的豆浆
@蒯戚5105：泡过的黑豆水要倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 对于高血脂、糖尿病的人来说,可以适当保留泡豆水,用泡豆水做豆浆,其中泡豆后留下的植酸和单宁此时起了作用,能在一定程度上降低血糖和血脂的上升速度,它们和花青素、类黄酮等都是强力的抗氧化物质,消化功能没问题的高血脂、糖尿病患者可以如法炮制.如果是缺锌贫血,或者有肾结石,就应该把泡豆的水倒掉了.
@蒯戚5105：做黑豆豆浆的时候泡黑豆的水要倒掉吗?还是直接倒入豆浆机一起磨?我?
喻绍15977936974…… 当然不用倒掉了,倒掉的是营养哦!只要你泡之前洗干净就好啦!
@蒯戚5105：煮黑豆粥,泡黑豆的水能要吗? -
喻绍15977936974…… 能要.黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素.泡黑豆的水中自然会泡出一部分营养成分.如果是淘干净的黑豆,水就可以直接用来做饭或做汤.如果黑豆是没洗干净就泡的,那就没法吃了.如果怕浪费就用来浇花吧.
@蒯戚5105：做粥时把泡过黑豆的水倒掉还是做粥? -
喻绍15977936974…… 要倒掉的,多脏啊.然后洗干净,倒入冷水,慢慢地煮.
@蒯戚5105：泡五谷杂粮的水要倒掉吗
喻绍15977936974…… 泡五谷杂粮的水要倒掉,因为五谷杂粮在浸泡后,表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等会溶出,它们都有或多或少的涩味,并且过多的摄入草酸会增加患肾结石的风险.五谷杂粮的五谷指的是麦子、玉米、稻谷、大豆、薯类,但同时人们一般认为小麦和稻米是细粮,杂粮就是指除此以外的其他粮食,我们现在所说的五谷杂粮包含了多种的谷类和豆类食物,比如说:玉米、小米、大麦、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆、甘薯等等.
@蒯戚5105：黑豆泡了一夜营养会到水里面去吗?可以倒掉吗? -
喻绍15977936974…… 不会的,只是最好别泡太久,泡七八个小时就可以了. 黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍. 黑豆的十八种氨基酸含量丰富,特别是人体必须的八种氨基酸含量,较美国FDA规定的...
@蒯戚5105：红豆,黄豆花生薏米黑米黑豆煮之前泡的水用倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 可以的,因为含有凉性薏仁米,不建议天天喝.吃任何东西都讲究一个适量,偶尔喝一两次,或者隔几天喝一次最好. 黑豆:味甘,性平.入脾、胃经.滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒. 赤豆(红小豆):味甘、酸、性平.入脾、...
@蒯戚5105：我在超市买了点黑豆,昨天吃完晚饭后就用碗装了点水放黑豆在里面泡,今天打算蒸饭的时候放进饭里一起 -
喻绍15977936974…… 可以,电视上的营养专家都建议不要倒掉那个泡豆子的水,黑豆的黑水很有营养,说是花青素(貌似青霉素的妈妈),倒掉可惜了
喻绍15977936974…… 黑豆是很好的瘦身食物哦,里面含有丰富的营养,让你在瘦身的同时保持zhidao滋润的肌肤,而且搭配好食物后还很美味呢,方法如下: 1.取适量黑豆淘净,加凉水泡约3个小时 2.将泡好的黑豆加适量冰糖上锅大火煮沸,沸腾后用回文火煮30分钟,关火(注:煮黑豆的水就用泡黑豆的水即可,不要倒掉啊) 3.将黑豆及豆汗分开保存 4.食用时答,黑豆可搭配煮好的红薯(拌在一起,捣碎即可)、可搭配米饭(拌在一起即可)、也可搭配蔬果沙拉等
@蒯戚5105：泡黑豆的黑水可以倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 黑豆表皮中含有色素,但正常黑豆泡出的水是紫红色或偏红色,如果泡出来的水像墨汁,可能就是染色的假黑豆. 黑豆泡出的水...我会倒掉,因为旧水里充满豆子溶出的皂素,容易使做出的豆浆
@蒯戚5105：泡过的黑豆水要倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 对于高血脂、糖尿病的人来说,可以适当保留泡豆水,用泡豆水做豆浆,其中泡豆后留下的植酸和单宁此时起了作用,能在一定程度上降低血糖和血脂的上升速度,它们和花青素、类黄酮等都是强力的抗氧化物质,消化功能没问题的高血脂、糖尿病患者可以如法炮制.如果是缺锌贫血,或者有肾结石,就应该把泡豆的水倒掉了.
@蒯戚5105：做黑豆豆浆的时候泡黑豆的水要倒掉吗?还是直接倒入豆浆机一起磨?我?
喻绍15977936974…… 当然不用倒掉了,倒掉的是营养哦!只要你泡之前洗干净就好啦!
@蒯戚5105：煮黑豆粥,泡黑豆的水能要吗? -
喻绍15977936974…… 能要.黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素.泡黑豆的水中自然会泡出一部分营养成分.如果是淘干净的黑豆,水就可以直接用来做饭或做汤.如果黑豆是没洗干净就泡的,那就没法吃了.如果怕浪费就用来浇花吧.
@蒯戚5105：做粥时把泡过黑豆的水倒掉还是做粥? -
喻绍15977936974…… 要倒掉的,多脏啊.然后洗干净,倒入冷水,慢慢地煮.
@蒯戚5105：泡五谷杂粮的水要倒掉吗
喻绍15977936974…… 泡五谷杂粮的水要倒掉,因为五谷杂粮在浸泡后,表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等会溶出,它们都有或多或少的涩味,并且过多的摄入草酸会增加患肾结石的风险.五谷杂粮的五谷指的是麦子、玉米、稻谷、大豆、薯类,但同时人们一般认为小麦和稻米是细粮,杂粮就是指除此以外的其他粮食,我们现在所说的五谷杂粮包含了多种的谷类和豆类食物,比如说:玉米、小米、大麦、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆、甘薯等等.
@蒯戚5105：黑豆泡了一夜营养会到水里面去吗?可以倒掉吗? -
喻绍15977936974…… 不会的,只是最好别泡太久,泡七八个小时就可以了. 黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍. 黑豆的十八种氨基酸含量丰富,特别是人体必须的八种氨基酸含量,较美国FDA规定的...
@蒯戚5105：红豆,黄豆花生薏米黑米黑豆煮之前泡的水用倒掉吗 -
喻绍15977936974…… 可以的,因为含有凉性薏仁米,不建议天天喝.吃任何东西都讲究一个适量,偶尔喝一两次,或者隔几天喝一次最好. 黑豆:味甘,性平.入脾、胃经.滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒. 赤豆(红小豆):味甘、酸、性平.入脾、...
@蒯戚5105：我在超市买了点黑豆,昨天吃完晚饭后就用碗装了点水放黑豆在里面泡,今天打算蒸饭的时候放进饭里一起 -
喻绍15977936974…… 可以,电视上的营养专家都建议不要倒掉那个泡豆子的水,黑豆的黑水很有营养,说是花青素(貌似青霉素的妈妈),倒掉可惜了
