洁癖怀疑碰到脏的
@杜旭228：洁癖 总担心自己会去碰脏的 -
褚以18286099910…… 洁癖属于强迫症的一种,你可以看心理医生,也可以自我治疗控制. 自我治疗洁癖的方法有以下几种: 1、转移注意力是洁癖治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等.这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法. 2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除. 3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻.
@杜旭228：强迫症洁癖很严重,总是感觉自己碰到了脏东西,或者幻想哪哪很脏,搞得自己哪都不愿意收拾不愿意碰,洗衣 -
褚以18286099910…… 以毒攻毒,让自己脏一阵子,跑完步出一身汗不洗,故意把自己弄脏,坚持一段时间,很有效果,我就是这么克服了心理障碍了!
@杜旭228：一见脏东西就觉得弄到自己身上了,就得洗澡洗衣服是怎么回事 -
褚以18286099910…… 洁癖.洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.
@杜旭228：我老是生怕别人碰到脏了我的衣服,不明白怎么会有这样的洁癖?真是很痛苦也不知怎么办? -
褚以18286099910…… 没关系的,其实你想一想大家都活在细菌群里就没什么了,比如,谁的脸上,也有10000000个螨虫.
@杜旭228：为什么总该觉手洗不干净.路过垃圾桶就觉得碰着脏东西了.这是什么症状 -
褚以18286099910…… 这是洁癖,过于讲究“清洁卫生”,也有害怕染病的“恐病症”在内.你是忘记了人自身是有免疫力的,自然环境中细菌是无处不在的,但是细菌不等于疾病,很多细菌对人体是有益的,没有了这些细菌,人体反而会得一些疾病.致病菌只是少数,只要适当讲究卫生就能大大减少发病风险,过度反复地洗,可能会破坏皮肤的保护屏障,让致病菌趁虚而入,或者正常寄居细菌入侵致病.
@杜旭228：我感觉我有点轻微的洁癖就是感觉碰到什么东西都很脏然后要擦一擦什么?
褚以18286099910…… 这个是大脑产生的一种精神疾病.你可以看下面的,这个可以治愈,有办法,可以治... 这个是700元人民币左右一代(不要怀疑这个价格,这个是大众价格,看看有多少个...
@杜旭228：怎么样能和正常人一样不去这样?我有洁癖经常扔衣服感觉碰了脏东
褚以18286099910…… 你好!事实上,关于脏,你与这些正常人的区别在于2点:1、你对脏的程度比正常人更敏感:打个比方说,如果100代表最脏,那么对你而言,可能达到10的时候你就觉得脏了,而只有达到40的时候,正常人才觉得脏,所以在30的时候,你觉得脏而正常人却不会,在你看来就成了正常人好像没有脏的想法;2、你对脏的容忍度非常低:正常人即使有了关于脏的想法,比如脏的程度达到了45,但他们很可能会习惯性地认为“哎呀,没什么大不了的,没关系”,不当回事,就这样过去了,甚至事后都不容易回想起来,但对于你而言,却已经达到了难以忍受的程度,所以你也会觉得正常人好像没有这种想法.你觉得呢?
褚以18286099910…… 洁癖属于强迫症的一种,你可以看心理医生,也可以自我治疗控制. 自我治疗洁癖的方法有以下几种: 1、转移注意力是洁癖治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等.这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法. 2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除. 3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻.
@杜旭228：强迫症洁癖很严重,总是感觉自己碰到了脏东西,或者幻想哪哪很脏,搞得自己哪都不愿意收拾不愿意碰,洗衣 -
褚以18286099910…… 以毒攻毒,让自己脏一阵子,跑完步出一身汗不洗,故意把自己弄脏,坚持一段时间,很有效果,我就是这么克服了心理障碍了!
@杜旭228：一见脏东西就觉得弄到自己身上了,就得洗澡洗衣服是怎么回事 -
褚以18286099910…… 洁癖.洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.
@杜旭228：我老是生怕别人碰到脏了我的衣服,不明白怎么会有这样的洁癖?真是很痛苦也不知怎么办? -
褚以18286099910…… 没关系的,其实你想一想大家都活在细菌群里就没什么了,比如,谁的脸上,也有10000000个螨虫.
@杜旭228：为什么总该觉手洗不干净.路过垃圾桶就觉得碰着脏东西了.这是什么症状 -
褚以18286099910…… 这是洁癖,过于讲究“清洁卫生”,也有害怕染病的“恐病症”在内.你是忘记了人自身是有免疫力的,自然环境中细菌是无处不在的,但是细菌不等于疾病,很多细菌对人体是有益的,没有了这些细菌,人体反而会得一些疾病.致病菌只是少数,只要适当讲究卫生就能大大减少发病风险,过度反复地洗,可能会破坏皮肤的保护屏障,让致病菌趁虚而入,或者正常寄居细菌入侵致病.
@杜旭228：我感觉我有点轻微的洁癖就是感觉碰到什么东西都很脏然后要擦一擦什么?
褚以18286099910…… 这个是大脑产生的一种精神疾病.你可以看下面的,这个可以治愈,有办法,可以治... 这个是700元人民币左右一代(不要怀疑这个价格,这个是大众价格,看看有多少个...
@杜旭228：怎么样能和正常人一样不去这样?我有洁癖经常扔衣服感觉碰了脏东
褚以18286099910…… 你好!事实上,关于脏,你与这些正常人的区别在于2点:1、你对脏的程度比正常人更敏感:打个比方说,如果100代表最脏,那么对你而言,可能达到10的时候你就觉得脏了,而只有达到40的时候,正常人才觉得脏,所以在30的时候,你觉得脏而正常人却不会,在你看来就成了正常人好像没有脏的想法;2、你对脏的容忍度非常低:正常人即使有了关于脏的想法,比如脏的程度达到了45,但他们很可能会习惯性地认为“哎呀,没什么大不了的,没关系”,不当回事,就这样过去了,甚至事后都不容易回想起来,但对于你而言,却已经达到了难以忍受的程度,所以你也会觉得正常人好像没有这种想法.你觉得呢?
