深夜饿了该不该吃东西

@奚贷3899：夜晚肚子饿,该不该吃东西? -
郗桂17314243956…… 该

@奚贷3899：晚上总饿 该不该吃点东西? -
郗桂17314243956…… 适当进食点温和性食物,少吃多餐.但是不能养成晚上进食的习惯.晚上总饿首先得找出其原因:1. 经常在夜间进食的习惯是导致夜间容易感觉饥饿的直接原因2. 和胃病有一定的关系,多见于胃酸分泌过多,可以适当的服用制酸剂如奥美拉唑或...

@奚贷3899：半夜饿了,要不要吃东西 -
郗桂17314243956…… 晚上吃东西是作容易发胖了,如果想瘦身就不要吃了,克制一下自己了,另为再告诉个小巧决喔睡觉前三小时不要吃东西啊,容易发胖的 记得采纳啊

@奚贷3899：晚上肚子饿该不该吃东西 -
郗桂17314243956…… 如果你是11点左右睡觉的话,我建议你9点的时候就吃点东西,、或者喝点牛奶,吃点饼干水果之类的.

@奚贷3899：半夜肚子饿,能不能吃东西? -
郗桂17314243956…… 能 其实任何时候你想吃东西都能吃 但是夜宵会长胖 对胃不好 因为还没来得及消化你就睡觉去了 消化系统也跟着睡觉 食物就在胃里呆一夜 反正尽量还是正常进食吧

@奚贷3899：半夜饿了可以吃东西吗? -
郗桂17314243956…… 最好就是不要吃,如果一定要吃的话就吃水果!~

@奚贷3899：晚上肚子饿了可以吃东西吗 -
郗桂17314243956…… 为什么不吃,不吃饿着能睡着觉吗?可以少吃点,不是有吃夜宵这一说吗.

@奚贷3899：晚上肚子饿应不应该吃东西 -
郗桂17314243956…… 晚上肚子饿是可以吃东西的.但是不能吃太多,维持适度的量,而且最好在睡觉前1个小时内吃.建议吃些热牛奶帮助睡眠,实在饿的慌自己煮个小面,弄点青菜吃.零食的话可以吃些饼干,水果.最好不要吃油炸,腻的东西,虽然他们很好吃,但是也要克制晚上不要吃太多这些.