晚上太饿了睡不着咋办

@钮信3224：晚上饿的睡不着,怎么办? -
门苏15271565582…… 睡前喝杯牛奶,缓解下.

@钮信3224：晚上睡前肚子太饿了,睡不着怎么办 -
门苏15271565582…… 饿着肚子去睡觉会影响你的睡眠. 你可以吃一些碳水化合物含量高的小吃,如:克力架,脆饼干或者百吉饼都是很好的睡前小吃 但是要注意也不要吃得过多,消化不良一样会影响你的睡眠.

@钮信3224：肚子饿得睡不着,怎么办 -
门苏15271565582…… 你好,朋友 建议适当的补充水分 白天不想吃也要吃,晚上饿死也不吃,晚上八点之后不能在进食了,否则长期下来身体会变酸性,容易被病魔侵蚀,强制自己三天改掉坏习惯,健康生活 如不足,请追问,满意请采纳,谢谢,

@钮信3224：半夜饿得睡不着,怎么办? -
门苏15271565582…… 被好食物,饿时就狼吞虎咽!

@钮信3224：晚上饿的睡不着怎么办 -
门苏15271565582…… 1、晚上出现饿得睡不着的情况,通常是由于晚餐的进食量比较少,这是属于正常的生理现象. 2、一般可以少量地进食,比如可以饮用牛奶或者少量的食用小米粥、面包、蛋糕等;但是需要避...

@钮信3224：晚上饿的睡不着怎么办? -
门苏15271565582…… 建议还是吃点东西,因为吃饱了才有力气睡觉.

@钮信3224：大晚上饿的睡不着怎么办啊 -
门苏15271565582…… 你可以吃些水果比如苹果,适量的香蕉,容易消化的粥,不要吃油炸类难消化类和寒性太大的食物,比如梨等. 不要吃的太饱,止住饿感就好,吃完,30分钟后再睡觉.