晚上太饿可以喝牛奶吗
@尤谈5318：晚上饿了可以喝牛奶吗 -
陈冉15290449697…… 可以喝,如果长时间没进食,只喝牛奶可能会引起肠胃不适,如果肠胃不属于敏感型就没问题,晚上喝牛奶有助于睡眠.
@尤谈5318：如果半夜饿了喝牛奶好吗 -
陈冉15290449697…… 半夜起来喝热牛奶应该没什么大碍,最好不要经常这样,不然第二天早上起来眼睛会水肿的哦,还有水喝多了半夜老喜欢起来跑厕所的,睡眠质量会降低,最好在睡觉一个小时前喝水,晚上9点钟之后就最好不要吃东西了,可以保持好的身材哦,希望这些对你有帮助,呵呵
@尤谈5318：饿肚子可以喝牛奶吗? -
陈冉15290449697…… 有些人用牛奶当饭吃,常常是饿肚子时喝牛奶,这样牛奶的营养成分不能充分吸收利用.因为,空腹喝牛奶会使肠蠕动加快,缩短牛奶在胃里停留时间,不利消化吸收.喝牛奶最好与一些淀粉类食品,如馒头、面包,玉米粥、豆类等同食,才有利于营养的吸收和利用,或在用膳后1~2小时饮用,不可将空腹饮牛奶当作最佳滋补方法.牛奶中虽然含有丰富的蛋白质,但是,供给人体热能最主要和最经济的来源是碳水化合物,其次是脂肪,再次才是蛋白质.空腹饮牛奶,只能使牛奶代替淀粉类食物作为热量来消耗.而吃过淀粉类食物后再饮牛奶,牛奶与胃液发生充分的酶解作用,才能将其营养充分吸收.所以,不宜空腹喝牛奶.
@尤谈5318：晚上吃饭吃的很少,睡前能喝牛奶吗,每次晚上睡的时候肚子都很饿,空腹不是不让喝牛奶吗 -
陈冉15290449697…… 能喝空腹不是不可以喝牛奶只是吸收不好
@尤谈5318：晚上不吃饭但是睡觉前空腹喝牛奶好吗? -
陈冉15290449697…… 不好 首先:晚上不吃饭有点饿的情况就是不好的,因为晚上要休息的,肚子是空的会影响睡眠质量 其次:喝牛奶不好是因为,一,肚子空的时候牛奶进去,会排泄的较快--会加大起夜次数--影响睡眠;二,牛奶晚上喝会影响胆,胆正是在晚上11点到凌晨1点时间段恢复和调节胆功能....即....为健康着想,还是请健康饮食吧!谢谢
@尤谈5318：为什么晚上再饿也不能喝牛奶 -
陈冉15290449697…… 没有这个说法的,说这个话的估计是在控制体重的人,担心牛奶的热量会影响减肥效果,其实是多余的,一杯牛奶的热量很少,不会对体重有多大影响的,就算有这个担心,把运动量提高一点就行了.牛奶晚上喝,既补钙也补营养,还能帮助睡眠的.
陈冉15290449697…… 可以喝,如果长时间没进食,只喝牛奶可能会引起肠胃不适,如果肠胃不属于敏感型就没问题,晚上喝牛奶有助于睡眠.
@尤谈5318：如果半夜饿了喝牛奶好吗 -
陈冉15290449697…… 半夜起来喝热牛奶应该没什么大碍,最好不要经常这样,不然第二天早上起来眼睛会水肿的哦,还有水喝多了半夜老喜欢起来跑厕所的,睡眠质量会降低,最好在睡觉一个小时前喝水,晚上9点钟之后就最好不要吃东西了,可以保持好的身材哦,希望这些对你有帮助,呵呵
@尤谈5318：饿肚子可以喝牛奶吗? -
陈冉15290449697…… 有些人用牛奶当饭吃,常常是饿肚子时喝牛奶,这样牛奶的营养成分不能充分吸收利用.因为,空腹喝牛奶会使肠蠕动加快,缩短牛奶在胃里停留时间,不利消化吸收.喝牛奶最好与一些淀粉类食品,如馒头、面包,玉米粥、豆类等同食,才有利于营养的吸收和利用,或在用膳后1~2小时饮用,不可将空腹饮牛奶当作最佳滋补方法.牛奶中虽然含有丰富的蛋白质,但是,供给人体热能最主要和最经济的来源是碳水化合物,其次是脂肪,再次才是蛋白质.空腹饮牛奶,只能使牛奶代替淀粉类食物作为热量来消耗.而吃过淀粉类食物后再饮牛奶,牛奶与胃液发生充分的酶解作用,才能将其营养充分吸收.所以,不宜空腹喝牛奶.
@尤谈5318：晚上吃饭吃的很少,睡前能喝牛奶吗,每次晚上睡的时候肚子都很饿,空腹不是不让喝牛奶吗 -
陈冉15290449697…… 能喝空腹不是不可以喝牛奶只是吸收不好
@尤谈5318：晚上不吃饭但是睡觉前空腹喝牛奶好吗? -
陈冉15290449697…… 不好 首先:晚上不吃饭有点饿的情况就是不好的,因为晚上要休息的,肚子是空的会影响睡眠质量 其次:喝牛奶不好是因为,一,肚子空的时候牛奶进去,会排泄的较快--会加大起夜次数--影响睡眠;二,牛奶晚上喝会影响胆,胆正是在晚上11点到凌晨1点时间段恢复和调节胆功能....即....为健康着想,还是请健康饮食吧!谢谢
@尤谈5318：为什么晚上再饿也不能喝牛奶 -
陈冉15290449697…… 没有这个说法的,说这个话的估计是在控制体重的人,担心牛奶的热量会影响减肥效果,其实是多余的,一杯牛奶的热量很少,不会对体重有多大影响的,就算有这个担心,把运动量提高一点就行了.牛奶晚上喝,既补钙也补营养,还能帮助睡眠的.
