湿气最怕三种豆
@籍胥1750：去湿气的食物都有哪些 -
水儿19527715327…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@籍胥1750：身上有湿气怎么办 -
水儿19527715327…… 我的意见可以参考一下: 1、多吃红豆薏米可以去湿气,但是如果湿气很重的话,吃三籽粉比较好. 2、三籽粉是中里巴人推荐的,我吃过,祛湿气的效果非常好.但是三籽粉有微毒,我后来看的中医不推荐我吃,他是通过调理身体的五脏来祛湿气,这样是找到湿气的根本原因后祛除的,比较有效.但是比较贵,而且每天吃中药很痛苦.
@籍胥1750：湿气重避免吃什么食物 -
水儿19527715327…… 1、湿气重不能吃红枣 红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,湿气重的人不能吃红枣.因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状.还有,红枣味甜,...
@籍胥1750：哪些食物去湿气 -
水儿19527715327…… 去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等. 薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了. 应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出.另外,还应多进食健脾去湿的食物. 香芋茨实百合煲:选用新鲜的茨实与百合,混合香芋一起煮十分钟,味道很清淡,有少少的甜味,充满了农家菜的朴实风情,也有健脾利湿的效用. 车前草木瓜烧带鱼:带鱼调味后炸好,木瓜也是先行蒸熟,再混合车前草一起烧上3分钟.此菜很适合春季感觉疲乏身困的人,具有滋阴补虚的效果.
水儿19527715327…… 去湿气的食物有很多,但每人体内湿气轻重不一,多数可用食疗调解,也可以通过锻炼排出体内湿气,湿气重的人可以多吃一些红豆和薏米粥,去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、山药,也可以用热水泡脚,少吃甜食、生冷食物,按摩三穴位祛湿如膝窝的委中穴、肘窝的曲池穴腋窝的极泉穴,湿气重的人要多食清淡、清利、凉性食物可以多吃姜.
@籍胥1750：身上有湿气怎么办 -
水儿19527715327…… 我的意见可以参考一下: 1、多吃红豆薏米可以去湿气,但是如果湿气很重的话,吃三籽粉比较好. 2、三籽粉是中里巴人推荐的,我吃过,祛湿气的效果非常好.但是三籽粉有微毒,我后来看的中医不推荐我吃,他是通过调理身体的五脏来祛湿气,这样是找到湿气的根本原因后祛除的,比较有效.但是比较贵,而且每天吃中药很痛苦.
@籍胥1750：湿气重避免吃什么食物 -
水儿19527715327…… 1、湿气重不能吃红枣 红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,湿气重的人不能吃红枣.因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状.还有,红枣味甜,...
@籍胥1750：哪些食物去湿气 -
水儿19527715327…… 去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等. 薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了. 应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出.另外,还应多进食健脾去湿的食物. 香芋茨实百合煲:选用新鲜的茨实与百合,混合香芋一起煮十分钟,味道很清淡,有少少的甜味,充满了农家菜的朴实风情,也有健脾利湿的效用. 车前草木瓜烧带鱼:带鱼调味后炸好,木瓜也是先行蒸熟,再混合车前草一起烧上3分钟.此菜很适合春季感觉疲乏身困的人,具有滋阴补虚的效果.
