湿气重忌讳吃的东西

@富诗6638：体内湿气重的人忌食什么 -
庄斩15568789904…… 要少吃水分太多的东西,多吃点健脾化湿的,不能 吃油腻肥厚的食物,生冷瓜果也要少吃.可以多吃点健脾的东西,如山药,苡仁,陈皮,莲子,,茯苓.白术这些都是具化湿功能的

@富诗6638：湿气重禁吃什么 -
庄斩15568789904…… 必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、加强运动,定期健康体检,排除疾病.

@富诗6638：湿气重不宜吃哪些东西 -
庄斩15568789904…… 1.太凉的食物 总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃...

@富诗6638：湿气重不宜吃哪些东西 -
庄斩15568789904…… 不要吃性寒、冰冷的食物!你身体扛的住的话,建议你去蒸桑拿,出汗排湿.如果再找个服务员帮你按摩疏通一下气血,过完这个冬天可就春风得意了!哈哈…

@富诗6638：湿气重禁吃什么 -
庄斩15568789904…… 必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、加强运动,定期健康体检,排除疾病.

@富诗6638：湿气重不能吃什么 -
庄斩15568789904…… 湿气重不能吃油腻、甜食、生冷的食物,以免加重体内湿气,可以吃红豆、薏仁、冬瓜等温性祛湿的食物.