滑轮鞋初学入门教程
@齐袁762：学习滑轮鞋的基本技巧有哪些? -
柴茂18638035367…… 一开始把重心压低,慢慢滑,要有耐心,先熟悉这种感觉…… 我那时候也没人教的.一开始别图快,要扶着墙或是桌子,一点点先学能站起来,再学抬后脚跟,定住那个姿势. 记得那时小,一开始是蹲着来的,蹲着用手推着门边,使劲滑出去...
@齐袁762：单排轮滑鞋滑的技巧,怎么滑 -
柴茂18638035367…… 练习方法 (1)原地站立.手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚向外分开成“八”字形,两腿稍弯曲,两臂自然下垂,上体稍向前倾,但不要低头弯腰,两眼要向前看. (2)原地提踵练习.手扶栏杆或在同伴扶持下,原地做双脚和单脚提踵练习,感受...
@齐袁762：如何学习轮滑鞋 -
柴茂18638035367…… 你说的是学习直排轮滑吧? 简单点说吧,新手上路要注意的几点:膝盖微弯,两脚于自己肩宽,脚尖稍微向外打开,走的时候向两边推,别前后用力,会摔跤的. 别过度紧张,别后仰,万不得已,宁愿向前摔也别向后倒!向后倒比较危险,后果比较严重~~ 就这样,希望能帮助你
@齐袁762：双排滑轮鞋在广场怎么滑得快,初学中,请知者赐教 -
柴茂18638035367…… 先学会站稳,这个必须靠多练找感觉,找到感觉了就敢甩开滑了
@齐袁762：直排溜冰鞋、有什么技巧吗、我是初学者 刚刚才买的溜冰鞋 -
柴茂18638035367…… 在这里教你一点技巧.全是我自己磨练出来的,呵呵~~~~~ 首先带好溜冰鞋等一切装备,如护腕.头盔等. 1.刚开始先扶着墙壁慢滑,注:(不是抬大腿,而是小腿带动鞋慢滑.)掌握好站的起步. 2.双手拉着门或双钢等固体东西,双脚快速的...
@齐袁762：请告诉我单排轮滑鞋轮滑技巧,详细点. -
柴茂18638035367…… 直排轮滑学习小常识▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形.▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量.▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚...
@齐袁762：怎么玩轮滑初学者方法 -
柴茂18638035367…… 对于零基础的初学者 第一次穿上鞋以后 先练习外八字站立. 等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步. 这个过程熟悉以后,练习脚落地以后的蹬地. 这个习惯跟走路的习惯明显不同,需要先蹬地,利用反作用力把身体顶出去. 建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行,大体上身体保持前后的平衡,左右随着脚的离地,身体向另一侧微微倾斜.如此反复的练习. 大概就像是不倒翁左右摆动差不多. 这个练习的就是左右2条腿来回的重心转换. 下一步就是蹬地的脚把身体滑出去,作为支撑腿需要把身体全部重量放在这只脚上.这样反复的蹬地,不停的转换身体重心,自然就学会滑行了
@齐袁762：11岁滑直排轮滑鞋危险吗? 还有滑直排轮滑鞋有什么技巧,初学的, -
柴茂18638035367…… 没问题的,不过要注意矫正动作啊,动作不合格容易受伤,也不好继续学习其他较难的动作. 初学的话带好防护用具,重心尽量下放,不容易摔倒,切记不要后仰,容易摔到后脑勺.脚腕的力量很重要,注意锻炼脚腕力量,力量不足会造成扭伤拉伤,如果太累了就一定要休息一下,免得因力量不足而摔倒. 个人认为初学可以卸去鞋后的闸,鞋子能变得灵巧些,还有一个原因是闸不太容易掌握,使用时也会摔倒. 认真学习,踏实的练习动作,成长才会更快,不要贪图一些漂亮的花样,熟能生巧.
@齐袁762：横排四轮滑轮鞋怎么在弯的时候像跑步一样视频教程 -
柴茂18638035367…… 轻跳一下
@齐袁762：轮滑初学者的注意事项和基本方法? -
柴茂18638035367…… 挺简单的,锻炼平衡能力,像走路一样,每天练2、3小时,你会有所收获的 初学的时候,腿要分开点,弯着腰,两脚成倒八字 不要想着哪个脚用着习惯就光用那个脚,两脚都要练,不然时间久了动作很难看
柴茂18638035367…… 一开始把重心压低,慢慢滑,要有耐心,先熟悉这种感觉…… 我那时候也没人教的.一开始别图快,要扶着墙或是桌子,一点点先学能站起来,再学抬后脚跟,定住那个姿势. 记得那时小,一开始是蹲着来的,蹲着用手推着门边,使劲滑出去...
@齐袁762：单排轮滑鞋滑的技巧,怎么滑 -
柴茂18638035367…… 练习方法 (1)原地站立.手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚向外分开成“八”字形,两腿稍弯曲,两臂自然下垂,上体稍向前倾,但不要低头弯腰,两眼要向前看. (2)原地提踵练习.手扶栏杆或在同伴扶持下,原地做双脚和单脚提踵练习,感受...
@齐袁762：如何学习轮滑鞋 -
柴茂18638035367…… 你说的是学习直排轮滑吧? 简单点说吧,新手上路要注意的几点:膝盖微弯,两脚于自己肩宽,脚尖稍微向外打开,走的时候向两边推,别前后用力,会摔跤的. 别过度紧张,别后仰,万不得已,宁愿向前摔也别向后倒!向后倒比较危险,后果比较严重~~ 就这样,希望能帮助你
@齐袁762：双排滑轮鞋在广场怎么滑得快,初学中,请知者赐教 -
柴茂18638035367…… 先学会站稳,这个必须靠多练找感觉,找到感觉了就敢甩开滑了
@齐袁762：直排溜冰鞋、有什么技巧吗、我是初学者 刚刚才买的溜冰鞋 -
柴茂18638035367…… 在这里教你一点技巧.全是我自己磨练出来的,呵呵~~~~~ 首先带好溜冰鞋等一切装备,如护腕.头盔等. 1.刚开始先扶着墙壁慢滑,注:(不是抬大腿,而是小腿带动鞋慢滑.)掌握好站的起步. 2.双手拉着门或双钢等固体东西,双脚快速的...
@齐袁762：请告诉我单排轮滑鞋轮滑技巧,详细点. -
柴茂18638035367…… 直排轮滑学习小常识▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形.▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量.▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚...
@齐袁762：怎么玩轮滑初学者方法 -
柴茂18638035367…… 对于零基础的初学者 第一次穿上鞋以后 先练习外八字站立. 等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步. 这个过程熟悉以后,练习脚落地以后的蹬地. 这个习惯跟走路的习惯明显不同,需要先蹬地,利用反作用力把身体顶出去. 建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行,大体上身体保持前后的平衡,左右随着脚的离地,身体向另一侧微微倾斜.如此反复的练习. 大概就像是不倒翁左右摆动差不多. 这个练习的就是左右2条腿来回的重心转换. 下一步就是蹬地的脚把身体滑出去,作为支撑腿需要把身体全部重量放在这只脚上.这样反复的蹬地,不停的转换身体重心,自然就学会滑行了
@齐袁762：11岁滑直排轮滑鞋危险吗? 还有滑直排轮滑鞋有什么技巧,初学的, -
柴茂18638035367…… 没问题的,不过要注意矫正动作啊,动作不合格容易受伤,也不好继续学习其他较难的动作. 初学的话带好防护用具,重心尽量下放,不容易摔倒,切记不要后仰,容易摔到后脑勺.脚腕的力量很重要,注意锻炼脚腕力量,力量不足会造成扭伤拉伤,如果太累了就一定要休息一下,免得因力量不足而摔倒. 个人认为初学可以卸去鞋后的闸,鞋子能变得灵巧些,还有一个原因是闸不太容易掌握,使用时也会摔倒. 认真学习,踏实的练习动作,成长才会更快,不要贪图一些漂亮的花样,熟能生巧.
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柴茂18638035367…… 轻跳一下
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柴茂18638035367…… 挺简单的,锻炼平衡能力,像走路一样,每天练2、3小时,你会有所收获的 初学的时候,腿要分开点,弯着腰,两脚成倒八字 不要想着哪个脚用着习惯就光用那个脚,两脚都要练,不然时间久了动作很难看
