煎三文鱼最简单的做法
@上胞3479：香煎三文鱼怎么做?
从变17160669465…… 香煎三文鱼 材料: 三文鱼300克,甜豆50克,青、红、黄椒各1只(切片状),藕条50克,干葱或洋葱25克,鸡蛋1只,干淀 粉、未炒过的黑白芝麻、柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜、鱼露等适量. 做法: 1、三文鱼切成大小均匀的块状,用胡椒粉、盐、柠檬汁、蜂蜜等腌5分钟,以去掉三文鱼淡淡的海腥味; 2、鸡蛋打开,将腌好的三文鱼的一面先粘上干淀粉,再粘上鸡蛋液,后粘上未炒过的黑白芝麻,待用; 3、电磁炉调中火,起锅,倒入适量橄榄油,当油冒起小泡,放入三文鱼,先煎粘有黑白芝麻的一面20秒,待其定型后,再将另外两面煎至变金黄色约9成熟,然后离火,利用余温再煎几秒后上碟; 4、将甜豆、青红黄椒片、藕条炒熟后拌在煎好的三文鱼边上即可.
@上胞3479：三文鱼简单做法 -
从变17160669465…… 做法一:★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜1 1/2 汤匙 葱2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟. ...
@上胞3479：家常香煎三文鱼的做法,家常香煎三文鱼怎么做 -
从变17160669465…… 香煎三文鱼 1准备新鲜的三文鱼骨肉 放盐、黑胡椒腌制20分钟 另一边调酱汁(酱油、橙汁、味精、糖调和) 2将蒜切片,在锅中热油,放入切好的蒜煸香 我的油放太多了 三文鱼本身出油 因此只要放一点就够了 否则真的很腻. 3放入三文鱼骨肉,小火煎至三四成熟,取盘盛出待用 4把油捞起,放入之前调好的酱汁熬至浓稠,再将三文鱼倒入,待肉身吃进味,即大功告成,摆盘,再撒上少量胡椒粉,鲜甜不腥.
@上胞3479：最简单的怎么做三文鱼 -
从变17160669465…… 用料 三文鱼中段 海盐 黑胡椒颗粒 黄油(指甲盖大小) 柠檬 配菜 蘸酱 煎三文鱼的做法 三文鱼用厨房纸擦干水分,撒上海盐、黑胡椒颗粒,挤上数滴柠檬汁腌制10分钟; 将配菜和蘸酱准备好并摆盘,配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等;蘸酱也可以按自己的口味调制; 煎锅里放一小块黄油,将三文鱼皮朝下放入煎1分钟;再将两侧煎至金黄,装盘后挤上柠檬汁,佐蘸酱食用即可. 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高,若烹饪时间过久,不仅会使丰富的多不饱和脂肪酸在高温下氧化,连其中的维生素也会严重受损;因此,只需做到三、五成熟,如煎好的三文鱼立起来看中间有一条玛瑙色的透明带,这样既保存了鱼的鲜嫩,也能祛除腥味.
@上胞3479：如何煎三文鱼家常做法 -
从变17160669465…… 食材明细 三文鱼8两 红葱头适量 姜适量 葱适量 盐适量 黑椒粉适量 白葡萄酒适量 咸鲜口味 煎工艺 十分钟耗时 普通难度 香煎三文鱼的做法步骤1 将三文鱼洗干净.2 将三文鱼切块.3 将三文鱼切成块,用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下.4 起油锅,猛火将鱼煎一下.5 然后中小火将鱼煎熟.
@上胞3479：家常菜香煎三文鱼要怎么做好吃?家常菜香煎三文鱼要哪些材料?如何做家常菜香煎三文鱼
从变17160669465…… 香煎三文鱼详细制作步骤 香煎三文鱼这道家常菜中三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸:三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类,每100克挪威三文鱼约含Omega-3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼.它能有效降低...
@上胞3479：香煎三文鱼怎么做? -
从变17160669465…… 香煎三文鱼 材料: 三文鱼---500克 调味料: 柠檬汁--1大匙 盐------1/4小匙 黑胡椒--2小匙 蜂蜜----1小匙 做法: 1、将三文鱼切成小方块. 2、加入调味料:柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜. 3、用筷子将调味和三文鱼块拌匀,腌制5-10分钟. 4、将平底锅烧热,转中小火,倒入少量的橄榄油,将三文鱼平铺在平底锅上煎制. 5、煎至三文鱼一面变白,翻面再煎一小会,全程约2-3分钟左右. 6、出锅前再洒上1小匙柠檬汁即可. 小贴士: 1.腌制三文鱼时加入柠檬汁,可以去掉三文鱼淡淡的海腥味; 2.腌的时候,放鱼露或是盐,而不要放酱油,因为酱油会破坏三文鱼的颜色; 3.切记煎的时候要用中小火而不能用大火.
@上胞3479：求助香煎三文鱼的做法?
从变17160669465…… 原料有三文鱼约400克、青柠檬1/2个、口蘑2朵、芦笋5根、现磨黑胡椒0.5克、盐1/2小勺、橄榄油1勺. 做法是(1)三文鱼撒盐,挤上青柠檬汁,撒上黑胡椒碎,腌 渍10分钟. (2)芦笋洗净,留顶端备用.口蘑切片. (3)锅中倒入橄榄油,至三四成热. (4)将三文鱼放入中,中小火煎制3、4分钟,至鱼肉两面金黄,放入芦笋煎制. (5)三文鱼煎好盛出,放入口蘑,在口蘑、芦笋上撒少许盐和黑胡椒. (6)芦笋垫底,口蘑和柠檬切片装饰即可.
@上胞3479：正宗香煎三文鱼扒怎么做 -
从变17160669465…… 步骤1.三文鱼块预先已经在冰箱冷藏室解冻好,取出用清水冲洗干净,再用干净的抹巾吸干水分,备用.2.在鱼块的一面抹上海盐.大致均匀即可.3.大火将平底不粘煎锅烧至7分热,用手提起鱼块,将已经抹上海盐的一面朝下,放入煎锅中,摆...
@上胞3479：三文鱼要如何煎才没有鱼腥味麻烦告诉我 -
从变17160669465…… 三文鱼可是近些年来健康饮食业的大明星,这种肉质肥美的深海冷水鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸(Omega-3 所谓的脑黄金)不但可以帮助人体脂肪的消耗更是美容佳品.因为市面上不可能买到活的三文鱼,所以制作方法很重要.多年来我...
从变17160669465…… 香煎三文鱼 材料: 三文鱼300克,甜豆50克,青、红、黄椒各1只(切片状),藕条50克,干葱或洋葱25克,鸡蛋1只,干淀 粉、未炒过的黑白芝麻、柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜、鱼露等适量. 做法: 1、三文鱼切成大小均匀的块状,用胡椒粉、盐、柠檬汁、蜂蜜等腌5分钟,以去掉三文鱼淡淡的海腥味; 2、鸡蛋打开,将腌好的三文鱼的一面先粘上干淀粉,再粘上鸡蛋液,后粘上未炒过的黑白芝麻,待用; 3、电磁炉调中火,起锅,倒入适量橄榄油,当油冒起小泡,放入三文鱼,先煎粘有黑白芝麻的一面20秒,待其定型后,再将另外两面煎至变金黄色约9成熟,然后离火,利用余温再煎几秒后上碟; 4、将甜豆、青红黄椒片、藕条炒熟后拌在煎好的三文鱼边上即可.
@上胞3479：三文鱼简单做法 -
从变17160669465…… 做法一:★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜1 1/2 汤匙 葱2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟. ...
@上胞3479：家常香煎三文鱼的做法,家常香煎三文鱼怎么做 -
从变17160669465…… 香煎三文鱼 1准备新鲜的三文鱼骨肉 放盐、黑胡椒腌制20分钟 另一边调酱汁(酱油、橙汁、味精、糖调和) 2将蒜切片,在锅中热油,放入切好的蒜煸香 我的油放太多了 三文鱼本身出油 因此只要放一点就够了 否则真的很腻. 3放入三文鱼骨肉,小火煎至三四成熟,取盘盛出待用 4把油捞起,放入之前调好的酱汁熬至浓稠,再将三文鱼倒入,待肉身吃进味,即大功告成,摆盘,再撒上少量胡椒粉,鲜甜不腥.
@上胞3479：最简单的怎么做三文鱼 -
从变17160669465…… 用料 三文鱼中段 海盐 黑胡椒颗粒 黄油(指甲盖大小) 柠檬 配菜 蘸酱 煎三文鱼的做法 三文鱼用厨房纸擦干水分,撒上海盐、黑胡椒颗粒,挤上数滴柠檬汁腌制10分钟; 将配菜和蘸酱准备好并摆盘,配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等;蘸酱也可以按自己的口味调制; 煎锅里放一小块黄油,将三文鱼皮朝下放入煎1分钟;再将两侧煎至金黄,装盘后挤上柠檬汁,佐蘸酱食用即可. 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高,若烹饪时间过久,不仅会使丰富的多不饱和脂肪酸在高温下氧化,连其中的维生素也会严重受损;因此,只需做到三、五成熟,如煎好的三文鱼立起来看中间有一条玛瑙色的透明带,这样既保存了鱼的鲜嫩,也能祛除腥味.
@上胞3479：如何煎三文鱼家常做法 -
从变17160669465…… 食材明细 三文鱼8两 红葱头适量 姜适量 葱适量 盐适量 黑椒粉适量 白葡萄酒适量 咸鲜口味 煎工艺 十分钟耗时 普通难度 香煎三文鱼的做法步骤1 将三文鱼洗干净.2 将三文鱼切块.3 将三文鱼切成块,用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下.4 起油锅,猛火将鱼煎一下.5 然后中小火将鱼煎熟.
@上胞3479：家常菜香煎三文鱼要怎么做好吃?家常菜香煎三文鱼要哪些材料?如何做家常菜香煎三文鱼
从变17160669465…… 香煎三文鱼详细制作步骤 香煎三文鱼这道家常菜中三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸:三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类,每100克挪威三文鱼约含Omega-3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼.它能有效降低...
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从变17160669465…… 香煎三文鱼 材料: 三文鱼---500克 调味料: 柠檬汁--1大匙 盐------1/4小匙 黑胡椒--2小匙 蜂蜜----1小匙 做法: 1、将三文鱼切成小方块. 2、加入调味料:柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜. 3、用筷子将调味和三文鱼块拌匀,腌制5-10分钟. 4、将平底锅烧热,转中小火,倒入少量的橄榄油,将三文鱼平铺在平底锅上煎制. 5、煎至三文鱼一面变白,翻面再煎一小会,全程约2-3分钟左右. 6、出锅前再洒上1小匙柠檬汁即可. 小贴士: 1.腌制三文鱼时加入柠檬汁,可以去掉三文鱼淡淡的海腥味; 2.腌的时候,放鱼露或是盐,而不要放酱油,因为酱油会破坏三文鱼的颜色; 3.切记煎的时候要用中小火而不能用大火.
@上胞3479：求助香煎三文鱼的做法?
从变17160669465…… 原料有三文鱼约400克、青柠檬1/2个、口蘑2朵、芦笋5根、现磨黑胡椒0.5克、盐1/2小勺、橄榄油1勺. 做法是(1)三文鱼撒盐,挤上青柠檬汁,撒上黑胡椒碎,腌 渍10分钟. (2)芦笋洗净,留顶端备用.口蘑切片. (3)锅中倒入橄榄油,至三四成热. (4)将三文鱼放入中,中小火煎制3、4分钟,至鱼肉两面金黄,放入芦笋煎制. (5)三文鱼煎好盛出,放入口蘑,在口蘑、芦笋上撒少许盐和黑胡椒. (6)芦笋垫底,口蘑和柠檬切片装饰即可.
@上胞3479：正宗香煎三文鱼扒怎么做 -
从变17160669465…… 步骤1.三文鱼块预先已经在冰箱冷藏室解冻好,取出用清水冲洗干净,再用干净的抹巾吸干水分,备用.2.在鱼块的一面抹上海盐.大致均匀即可.3.大火将平底不粘煎锅烧至7分热,用手提起鱼块,将已经抹上海盐的一面朝下,放入煎锅中,摆...
@上胞3479：三文鱼要如何煎才没有鱼腥味麻烦告诉我 -
从变17160669465…… 三文鱼可是近些年来健康饮食业的大明星,这种肉质肥美的深海冷水鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸(Omega-3 所谓的脑黄金)不但可以帮助人体脂肪的消耗更是美容佳品.因为市面上不可能买到活的三文鱼,所以制作方法很重要.多年来我...
